Массаж для подтяжки овала лица – разновидности и результат, выполнение в домашних условиях

Рейтинг: Нет рейтинга

В статье будем рассказывать об эффективном массаже против старения и для подтяжки овала лица дома.

Данный вид массажа привлекает в первую очередь своей легкостью выполнения и стоимостью в отличие от других салонных процедур, связанных с возрастными изменениями кожи лица. Разберем суть данного массажа и детально изучим технику его выполнения.

Вы раскроете для себя все плюсы и минусы данной методики, а также научитесь выполнять такой массаж профессионально даже в домашних условиях.

Суть массажа для подтяжки овала лица

С возрастом наша кожа теряет жидкость, упругость и становится менее эластичной. Мышцы со временем теряют тонус и появляются морщины, заломы, кожа обвисает и становится непривлекательной. Отличным методом борьбы со старением кожи считаются массажи лица. Они бывают следующих видов:

• Классический – укрепляет мышцы лица, придает тонус и эластичность коже, производит подтягивающий эффект.
• Релаксирующий – расслабляет мышцы лица и придает природный румянец.
• Лимфодренажный – снимает отечность, убирает синяки под глазами и отёчность.
• Пластический – подтягивает контур и улучшает эластичность кожи.

• Хиропластический – приводит в норму работу сальных желез, оказывает на кожу лифтинговый эффект.
• Миофасциальный – разглаживает кожные покровы, устраняет глубокие морщины.
• Лечебный – помогает бороться с угревой сыпью и себореей.

Более детально будем говорить о классическом массаже, а именно о массаже для подтяжки лица в домашних условиях.

Данный тип массажа воздействует на кровообращение, улучшает тонус мышц, повышает уровень кислорода в крови, что оказывает на кожу лица благоприятное влияние.

Если повторять данную процедуру регулярно, то мышечная ткань будет все время находиться в тонусе, что способствует исчезновению мелких морщин и значительному уменьшению крупных, снижается отёчность лица и улучшается обмен веществ.

Альтернативой массажа такого типа являются массажи, которым реально обучиться дома, такие как лимфодренажный массаж лица, еще хорошей альтернативой является вакуумный массаж лица. В последнее время стал очень популярен японский массаж лица.

Для улучшения эффекта можно использовать различные лифтинговые кремы. Обратите внимание, что косметические препараты, которые наносятся после проведения массажа, намного лучше впитываются в кожу.

Перед началом массажа необходимо делать горячий травяной компресс для лица или паровую травяную ванночку. Можно использовать травы ромашки или зверобоя. Процедуры такого типа прогреют мышцы лица. Волосы необходимо убирать, чтобы они не попадали под пальцы, так как это может привести к травме.

Обязательно тщательно вымывать руки антибактериальным мылом или обрабатывать антисептиком, рекомендовано использовать масла для массажа, которые увеличат эффективность проведения такой процедуры.

Не забывайте перед применением масел и кремов для массажа лица тестировать их на коже рук. Последствия аллергических реакций могут быть пугающими и требовать вмешательства специалистов.

Массаж от морщин и для подтяжки лица основывается на легких, поглаживающих движениях, которые улучшают кровоснабжение и способствуют оттоку лимфы, а также укрепляют мышцы. Кончиками пальцев нужно поглаживать лоб снизу вверх, после перейти на щеки и поглаживать их по направлению к вискам около 3 минут.

Далее необходимо помассировать сами виски, после – мягкими, плавными движениями нужно щипать кожу лица и снова разгладить. Потом трем кожу лица круговыми движениями тыльной стороной кулачка и опять разглаживаем кожу, хлопаем по лицу подушечками пальцев, особенно активно по контуру лица и щекам.

Ребром ладони стучим по контуру лица, завершаем сеанс поглаживаниями, умываем лицо и наносим лифтинговый крем. Массаж необходимо делать 2-3 раза в неделю, массировать нужно только предварительно очищенную кожу лица.

Ещё в курс такого массажа можно включить контрастный массаж против двойного подбородка. Для этого необходимо полотенце и вода. Необходимо намочить в холодной подсоленной воде полотенце, предварительно сложив его вчетверо. Взявшись за его концы, похлопываем по подбородку 10 раз. После повторяем процедуру, только полотенце смачиваем в теплой воде.

Ни в коем случае не прилагайте большую силу и контролируйте время. Не нужно массировать его по 30-40 минут. Это может повлечь за собою совсем не радостные последствия, такие как покраснения, синяки под глазами, болезненные ощущения.

Все массажи можно сочетать с гимнастикой для лица против морщин. Комплекс таких упражнений имеет название фейсформинг – массаж для естественной подтяжки лица.

Плюсы и минусы массажа

Анализируя отзывы о массаже данного типа, можно выявить следующие плюсы: 

• подтягивается контур лица;
• проходит отёчность лица;
• уменьшаются мешки и черные круги под глазами;
• выравнивается рельеф кожи;
• морщины становятся менее заметными;
• улучшается цвет лица, пропадают сосудистые сеточки.

Для укрепления результата специалисты рекомендуют делать массажи курсами, периодически давая коже отдыхать. К минусам следует отнести: 

• болевые ощущения, если вы являетесь обладателем высокого болевого порога и очень чувствительной кожи;
• как уже говорилось выше, не переусердствуйте, так как это может привести к негативным последствиям.

Показания

Массаж для подтяжки овала лица необходим в следующих случаях:

• появление возрастных и мимических морщин;
• обвисание кожи;
• нечёткий и неэстетичный контур лица;
• наличие второго подбородка;

• отёчность;
• постоянное напряжение лицевых мышц;
• потеря эластичности и упругости кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Проведение данной процедуры запрещено, если у вас:

• сильные воспалительные процессы, гнойники, прыщи, угревая сыпь;
• герпес;
• гемофилия;
• открытые травмы на лице;
• бородавки:
• родинки крупных размеров;
• послеоперационные швы;
• проблемы со свертываемостью крови.

Только в том случае, если к выполнению массажа подойти ответственно, он доставит удовольствие и окажет желаемое действие. В противном случае без помощи специалистов не обойтись.

Не следует делать массаж, если вы не так давно проводили косметологические процедуры. Чтобы кожа лица полностью пришла в норму обычно требуется от одной до нескольких недель.

Побочными эффектами в данной ситуации могут выступать синяки под глазами, синяки на лице, болевые ощущения или припухлости лица.

Эффект от массажа

Если правильно выполнять массаж и следовать всем рекомендациям специалистов, то можно достичь отличного эффекта подтяжки лица без хирургического вмешательства. Контур лица станет подтянутым, кожа будет эластичной, нежной и здоровой. 

Мнение косметологов

Отзывы косметологов о массаже лица для подтяжки кожи лица практически едины.

Специалисты утверждают, что если использовать комплекс упражнений для гимнастики лица с массажем и подойти к этому ответственно и грамотно, то можно значительно улучшить внешний вид кожи лица и добиться этого без хирургического вмешательства. Для усиления эффекта они рекомендуют использовать вспомогательные кремы.

Также, хотелось бы обратить внимание на советы, пользуясь которыми в повседневной жизни, вы сможете предотвратить появление многих проблем, связанных с кожей лица. Первым делом косметологи рекомендуют обращать внимание на то, как вы спите, необходимо засыпать на спине для того, чтобы избежать растяжений кожи, связанных с контактом с подушкой.

Необходимо внимательно относиться к прикосновениям к коже, первое – наши руки далеко не всегда бывают чистыми, второе – при контакте с кожей лица, опираясь на руку или минимальным усилием дотрагиваясь до лица, мы уже воздействуем на кожу и растягиваем ее, ускоряя тем самым процесс увядания. Умываться при снятии макияжа тоже нужно деликатно и нежно, не растягивая кожу.

Если стараться соблюдать данные правила в повседневной жизни, то можно еще не скоро столкнуться с проблемами обвисания и увядания кожи.

Яна

В течение нескольких недель делаю данный массаж. Кожа заметно подтянулась, ушла отёчность и мешки под глазами. Безумно рада, что нашла такой простой рецепт молодости.

Елена

Я научилась профессионально делать массаж лица. Отличная экономия денег и плюс положительные результаты. Попробуйте и вы, у вас все получится!

Алёна 

Не так давно, проходя в салоне процедуру вакуумного массажа живота, увидела в прайсе лифтинговый массаж и заинтересовалась. Сходила один раз на процедуру в салоне, посмотрела, как правильно ее делать, и теперь делаю дома сама себе. Уже через месяц я заметила положительный эффект!

Видеоурок массажа в домашних условиях

Предлагаем вам ознакомиться с подробным видео с уроком массажа лица для подтяжки кожи лица.

Видеоурок разделен на несколько комплексов упражнений, таких как избавление от застойных пятен акне, профилактика морщин и придание коже тонуса, активная профилактика морщин и подтяжка лица.

Вы сможете воочию увидеть и научиться, как правильно делать массаж для придания своей коже лица прекрасного состояния.

Специалисты в этой статье поделились советами по продлению красоты и молодости вашей кожи лица. Надеемся, что информация оказалась для вас полезной.

Если вы столкнулись с проблемой дряблости кожи лица и нашли альтернативу домашним массажам, поделитесь, пожалуйста, об этом способе с нами в х, будем ждать!

Источник: https://www.joxin.club/krasota/uhod-za-telom/litso/massazh-litsa-dlya-podtyazhki-ovala-doma.html

Делаем овал лица более подтянутым при помощи массажа

С проблемой возрастного изменения формы овала сталкивается большинство женщин после 40 лет. Причинами этого явления является ухудшение тонуса кожи лица, отсутствие регулярных физических нагрузок, плохой сон, генетическая предрасположенность. Если операционный метод решения проблемы многие считают слишком радикальным, а скульптурирование при помощи косметических средств способно лишь визуально решить проблему, то массаж для зоны подбородка считается одним из наиболее грамотных и эффективных методов воздействия на данную зону.
[contents]

Как действует массаж?

Лифтинг массаж ориентирован на воздействие клетки мышечной ткани. Когда они пребывают в тонусе, кожа остается натянутой, на ней нет морщин. Если тонус теряется (а это природным образом происходит с возрастом), начинают образовываться складки, которые достаточно быстро становятся глубокими.

Для подтяжки лица без аппаратной косметологии – это наиболее действенный метод, позволяющий получить следующие эффекты:

• разглаживание уже имеющихся возрастных и мимических морщин;
• избавление от возрастных отеков (и «мешков» под глазами»);
• выравнивание тона и рельефа кожи (как результат, ее более гладкая форма и хорошая основа для нанесения декоративной косметики);
• улучшение оттенка кожи лица (избавление от характерной для зрелой кожи болезненной бледности, пигментных возрастных пятен).

Действенность подтяжки можно оценить уже через несколько сеансов: форма овала приобретает нужную форму, значительно улучшается общее состояние кожи лица. Массаж несложно выполнять в домашних условиях, но к нему имеется ряд серьезных противопоказаний.

Когда лифтинг-массаж противопоказан?

Моделирующий массаж для лица не рекомендуется проводить при наличии серьезных повреждений или специфических особенностей кожи. К ним относятся:

• крупные высыпания (гнойники, прыщи);
• герпес;
• бородавки;
• большие родинки и другие образования.

В числе противопоказаний также наличие послеоперационных швов, видимые последствия после салонных процедур, проведенных в течение трех недель накануне. При наличии гемофилии также стоит отказаться от подтяжки овала при помощи массажных действий.

• В случае наличия прыщей, бородавок или герпеса, рекомендуется сначала позаботиться об избавлении от них, а затем уже использовать массаж в качестве омолаживающей процедуры.
• После химических пиллингов, мезотерапии, иных процедур активного физического воздействия на эпителий, массаж не применяется до полного заживления кожи.

Правила выполнения процедуры

Массаж необходимо выполнять, пребывая в хорошем, умиротворенном настроении, чтобы все мышцы лица оставались максимально расслабленными. Перед процедурой полезным будет провести сеанс ароматерапии, чтобы дополнительно расслабиться. Выполняется она на исключительно очищенной от загрязнений коже.

Лучшим временем для нее является вечер, при особенно сложных случаях допускается проводить массаж несколько раз в день, соблюдая процедуру подготовки к нему.

Не стоит перед процедурой выпивать много жидкости, т.к. она провоцирует возникновение отеков. Сам массаж выполняется чистыми руками. Удобнее и правильнее делать это без ногтей. Степень воздействия на кожу в каждом конкретном случае будет разной, т.к. она зависит от болевого порога женщины и подбирается в индивидуальном порядке.

Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений и болезненных последствий.

После него допускается легкое покраснение кожи (поскольку усиливается циркуляция крови), которое полностью проходит через 5-10 минут.

Разогретая массажем кожа лучшим образом реагирует на антивозрастной уход, поэтому после него можно использовать крема соответствующего назначения, сыворотки и маски домашнего приготовления.

Техника выполнения

После завершения подготовительных процедур, можно непосредственно приступать к массажу для подтяжки овала.:

1. пальцами аккуратно разглаживайте кожу по траекториям массажных линий от губ к вискам;
2. область подбородка прорабатывается всеми десятью пальцами (от середины подбородка в обеих траекториях к ушам);
3. эту зону повторно простукивайте ладонью в течение 3-5 минут (эту процедуру рекомендуется повторять систематически в качестве профилактики от образования второго подбородка);
4. когда мышечная ткань в области подбородка предыдущими действиями приведена в готовность, можно усилить воздействие на кожу при помощи пощипываний этой зоны в направлении массажных линий;
5. подтяжки для овала в программу включают и зону шеи: ее необходимо поглаживать тыльной стороной ладони в расслабленном состоянии, стоя ровно и с наклоном в сторону.

Подобную лифтинговую процедуру проводить стоит 2-3 раза в неделю полноценным курсом в 12 сеансов. По времени она не займет более 20 минут, результат становится заметным через 2-3 процедуры.

Для подтяжки можно использовать подходящий по функциональности массажный крем, предназначенный конкретно для моделирования овала при зрелой коже. В профилактических целях лифтинг подобного плана проводить можно, начиная с 25 лет.

Как усилить эффективность массажа?

Подготовительный этап перед сеансом не вызывает никаких вопросов и выполняется в рамках общепринятых принципов ухода за кожей. Чтобы массаж был максимально эффективным, можно в качестве базы (вместо крема) использовать эфирные масла, применяемые для разглаживания морщин (розу, шалфей, фиалку).

Эфиры не наносятся в чистом виде, используются в форме натуральных масел (предварительно целесообразно провести тест на присутствие аллергической реакции). Для массажа и других косметических процедур не подходят синтетические масла с добавками.

1. После массажа проводите  соответствующую гимнастику: в комплексе эти процедуры дадут более сильный и быстрый эффект.
2. В чистом виде массаж выполняется на слегка увлажненной коже аккуратными движениями по массажным линиям.

Источник: https://pomolodet.ru/massazh-lica/effektivnyj-massazh-dlya-podtyazhki-ovala-lica.html

5 самых эффективных способов подтянуть овал лица дома

Как подтянуть овал лица в домашних условиях – этот вопрос рано или поздно встаёт перед каждой женщиной. Даже, если она регулярно и правильно ухаживает за своей кожей и ведёт исключительно здоровый образ жизни. Приходит время, когда овал лица начинает оплывать, так как с возрастом тонус и упругость тканей снижается.

Есть три пути: одни смиряются с этой проблемой – возраст есть возраст; другие сразу же обращаются к косметологам и даже готовы прибегнуть к радикальному способу омоложения и ложатся под скальпель хирурга; но есть и такие женщины, которые решают эту задачу сами, осваивают лифтинговые процедуры в домашних условиях – и добиваются отличных результатов.

Если вы приступили к курсу лифтинговых процедур, внимательно отслеживайте состояние своей кожи: если в течение двух недель вы не видите существенных изменений, измените способы и средства, используемые для подтяжки лица.

Самые эффективные способы подтяжки контура лица

Подтянуть овал лица и убрать носогубные складки, которые неизбежно появляются, когда лицо «плывёт», можно самыми разными способами, не прибегая к хирургическим методам. Стоит лишь проявить желание и терпение. И конечно, неплохо получить предварительную консультацию косметолога.

Рассмотрим такие варианты, как: аппаратный лифтинг, лифтинг в домашних условиях и специальная гимнастика и массаж для подтяжки овала лица.

Аппаратная подтяжка овала лица

Существует несколько вариантов подтяжки, которые вам помогут сделать косметологи. Салоны могут вам предложить: термолифтинг, фотоомоложение и лазерную шлифовку кожи.

При термолифтинге на кожу воздействуют электротоком и вакуумным массажем, это сочетание усиливает кровоток и тонизирует мышцы лица. Фотоомоложение осуществляется под воздействием лучей света на кожные покровы.

При лазерной шлифовке удаляется верхний слой клеток.

Хорошим способом подтяжки и омоложения является дарсонвализация. Её можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях, если приобрести аппарат дарсонваль.

Если проводить такую физиопроцедуру хотя бы 2-3 раза в неделю, то уже через месяц вы получите помолодевшее лицо.

Как сделать лифтинг в домашних условиях готовыми средствами

Чтобы не маскировать дефекты, а устранить их, следует сочетать глубокий пилинг с эффектом лифтинга, тонизирующие натуральные маски для лица и шеи, массаж лица, физиопроцедуры (дарсонваль) и контрастное умывание.

Всё вместе, это улучшает состояние не только эпидермиса, но и более глубоких слоёв кожи за счёт активизации биологических процессов, стимулирования деления и обновления клеток.

Происходит активный синтез коллагеновых клеток и коллагеновые волокна становятся более крепкими и натянутыми – это и помогает подтянуть ткани, расправить морщины. Овал лица со временем становится более чётким, а второй подбородок уходит.

Кроме этого, из кожи выводятся токсины и излишки жировых клеток, лицо заметно худеет и эстетический эффект на лицо.

Чтобы подтянуть овал лица дома своими усилиями, нужно запастись терпением, так как масксимальную эффективность обеспечит лишь комплексный подход. Кроме того , следует приобрести подходящие косметические средства для глубокой очистки кожи: лифтинг-кремы, пилинги и маски с эффектом пилинга.

Чтобы кожа приобрела упругость, её нужно, прежде всего, очистить от ороговевших клеток эпидермиса, но делать это нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Маски-пилинги наряду с натуральной глиной, травами и водорослями включают и химические элементы, поэтому применять их нужно разумно и при необходимости получить совет специалиста. Эти средства дают отличный эффект, но не сразу.

Очень часто предлагаются профессиональные средства, действующие по принципу пленки. При нанесении их на кожу, они действительно хорошо подтягивают овал лица, но как только вы удаляете эту плёнку, эффект тут же пропадает.

Этот даёт мгновенный уход и сохраняется несколько часов.

Ещё раз уточним: такую подтяжку нужно проводить курсами, а между ними осуществлять поддерживающий уход. Результат вы получите не сразу, но он будет достаточно стойкий.

Натуральные маски для подтяжки и омоложения кожи лица

Очень часто натуральные составы могут оказать конкуренцию дорогостоящим косметическим средствам и салонным процедурам. Они оказываются не менее эффективными в борьбе с признаками старения кожи. Правильно подобранные природные средства помогут освежить и омолодить лицо, подтянуть кожу и избавить эпидермис от выраженных дефектов.

Если кожа жирная, следует использовать маски с глиной – они вытягивают излишки кожного сала, сужают поры и оказывают отличный подтягивающий эффект. Для сухой кожи подходят маски на основе масла оливы, куриного желтка и других натуральных компонентов, они напитывают кожу и разглаживают поверхность лица.

Читайте по этой теме: 7 супер эффективных масок для подтяжки лица.

Универсальными масками с подтягивающим эффектом являются маски с желатином и крахмалом. Все эти полезные средства при регулярном уходе накапливаются в клетках и дают эффект омоложения. Эффект усиливается при сочетании домашних масок с массажем и физиопроцедурами для кожи лица.

Этот рецепт маски идеально подходит для женщин и девушек с сухой или комбинированной кожей лица. Кроме подтяжки она освежает цвет лица, осветляя пигментные пятна. Маска даёт хороший результат, если наносить её 2-3 раза в неделю в течение 3-х месяцев.

Белок яйца – 1 штука
Огурец – 1 небольшой плод

Оливковое масло – 1 чайная ложка

Огурец очистите и натрите на мелкой тёрке до состояния пюре. Венчиком взбейте белок свежего куриного яйца. Смешайте белок и огуречное пюре и добавьте оливковое масло. Нанесите на лицо и шею и оставьте до высыхания, пока не почувствуете подтягивающий эффект. Смойте чистой чуть тёплой водой и нанесите крем для увлажнения кожи.

Такая маска имеет отличный освежающий и тонизирующий эффект для кожи лица. При регулярном еженедельном её использовании вы заметите, как через месяц-два овал вашего лица стал более чётким, а кожа посвежела.

Укроп – 1 небольшой пучок
Овсяная мука – 1 столовая ложка

Оливковое масло – 1 чайная ложка

Укроп хорошо промойте и измельчите. Вместо овсяной муки можно использовать перемолотый геркулес. Возьмите по 1 столовой ложке укропа и овсяной муки, добавьте чайную ложку масла оливы и всё тщательно перемешайте. Нанесите на кожу лица и шеи на 20-25 минут. Смойте чуть тёплой водой и промокните лицо полотенцем.

Глина очень часто используется для тонизирования и подтяжки кожи. И не зря, так как обладает уникальными свойствами для питания и омоложения наших кожных покровов. Здесь вы можете прочесть о глине и выбрать интересный рецепт для своего лица:
А мы предлагаем ещё один рецепт для подтяжки контура подбородка.

Масло зародышей пшеницы – 1 чайная ложка
Сок винограда – 1 столовая ложка

Глина белая – 2 столовые ложки

Выдавите сок из свежего винограда. Все ингредиенты смешайте до состояния густой сметаны. Нанесите состав ровным слоем на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Не пересушивайте состав. Смойте остатки маски тёплой водой и промокните кожу полотенцем.

Медовые маски, пожалуй, самые любимые у женщин, разумеется, если нет аллергии на продукты пчеловодства. Они хорошо питают кожу и оказывают на неё тонизирующее действие.

Мёд – 1 столовая ложка

В подогретый на водяной бане мёд добавьте овсяную муку и взбитый яичный белок. Муку можно заменить мелко помолотым геркулесом. Нанесите состав на лицо и шею на 15-20 минут, а затем смойте чуть тёплой водой. Смажьте кожу увлажняющим средством.

Контрастное умывание и компрессы для чёткого контура лица

Контрастные процедуры – самый простой и дешёвый способ скорректировать овал лица дома. Они используются женщинами тысячелетия, так как безопасны и эффективны. Главный результат этих простейших манипуляций: подтянутая кожа, чёткий контур подбородка, разглаживание морщинок.

Это может быть простое умывание очень тёплой и холодной водой поочерёдно. Сама процедура должна быть не очень длительной, чтобы не нанести коже вред и не снизить клеточный иммунитет. Контрастное умывание нужно проводить в системе: ежедневно утром и вечером после очищающих процедур.

Тонизирование кожи кубиками льда не только подтягивают атоничные ткани, но и хорошо сужают расширенные поры. Как приготовить косметический лёд и правильно его применять, прочтите в этой статье.

Контрастные компрессы имеют более выраженное действие на кожу. Их отличие заключается в том, что используются травяные настои и отвары. Принцип использования тот же самый, как и при простом контрастном умывании.

Массаж для коррекции контура лица

Простой массаж с помощью махрового полотенца знает практически каждая женщина. Но важно ещё и регулярно его использовать в уходе за лицом и шеей. Хороший результат даёт массаж с подсолённой холодной водой.

Просто смочите в растворе полотенце, отожмите его и похлопайте им по подбородку несколько раз. Но ещё большего эффекта вы добьётесь, если вода будет контрастных температур: холодная солёная и чуть тёплая обычная вода.

Смачивайте полотенце поочерёдно по 5 раз в каждой воде.

Ручной массаж так же позволяет подтянуть кожу и сделать контур лица более чётким. Существует масса техник, но основа одна и та же: движения пальцев рук должны быть направлены по массажным линиям лица.

Попробуйте очень простую технику массажа, который следует делать ежедневно по утрам. Достаточно месяца, чтобы увидеть подтянутое без отёков и лишних жировых отложений лицо.
1. Вымойте руки и очистите лицо от грязи и макияжа.
2.

Смажьте лицо увлажняющим кремом, желательно для чувствительной кожи или же косметическим маслом.
3. Проведите подушечками пальцев от крыльев носа к вискам 5-8 раз: так вы разогреете кожу щёк.
4. Разгладьте кожу на лбу, начиная от линии бровей вверх к контуру волос: для разогрева кожи лба.
5.

Далее всеми пальцами разглаживайте кожу, начиная от центра подбородка к мочкам ушей: это формирует контур лица.

6. Сделайте несколько похлопывающих движений тыльной стороной ладони под челюстью: это помогает подтянуть кожу подбородка.

Простые упражнения для подтяжки овала лица, которые работают

Чтобы подтянуть кожу лица и шеи, сформировать красивые скулы и не допустить появление второго подбородка, начните регулярно выполнять эти простейшие упражнения.
1. Везде, где бы у вас не выдалась пара свободных минут, произносите два простых звука: У и И.

Произносить их нужно с напряжением мышц лица по нескольку раз в день и уже через пару недель вы увидите результат.
2. Надуваем щёки: глубоко вдохните через нос, надуйте щеки, крепко сомкнув губы, задержите дыхание на несколько секунд и затем выдохните через рот.
3.

Широко раскройте рот и постарайтесь кончиком языка достать до подбородка. Мышцы должны быть напряжены.
4. Сформируйте во рту шарик из воздуха и перекатывайте его внутри ротовой полости в разных направлениях в течение минуты.
5.

7. Дразнилка: произносите звук А, высунув язык и оттягивая его слегка вниз.

• Ещё несколько упражнений от Елены Малышевой, которые дополнят ваш комплекс подтяжки овала лица:

А какими способами подтяжки контура лица пользуетесь Вы? Поделитесь с нашими читателями своими секретами ухода!

И не забудьте нажать на кнопочки соцсетей!

Источник: https://maskrecipe.ru/omolozhenie/5-samyx-effektivnyx-sposobov-podtyanut-oval-lica-doma.html

Лифтинг массаж лица в домашних условиях: видео

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Суть лифтинг-массажа

Лифтинг-массаж помогает привести в тонус кожный покров, уменьшить число морщин и скрыть признаки старения.

Такой эффект достигается за счет нормализации кровообращения и насыщения клеток кислородом. Они начинают усиленно работать и производят больше эластина и коллагена. Эти вещества держат кожу в тонусе.

Массаж затрагивает и мимические морщины, предотвращая провисание покровных тканей.

Можно выделить следующие достоинства метода:

• безболезненность;
• возможность производить в домашних условиях;
• быстрое проявление результата.

Если двигаться по определенным массажным линиям, то кожа становится более подтянутой без операций и сложных косметологических процедур.

Разновидности процедуры

Лифтинг-массаж лица не является наименованием определенной процедуры. Этот термин применим к таким воздействиям на кожный покров, которые подтягивают его и стимулируют работу клеток. Они делятся на ручные и аппаратные. Среди последних можно выделить следующие:

• Дарсонвализация. Здесь при массаже лица используют дарсонваль. Он генерирует высокое электрическое напряжение небольшой силы.
• Миостимуляция. Миостимулятор во время массажа действует на мышцы с помощью импульсного тока.

Все устройства можно приобрести для домашнего использования. Варианты ручного массажа с элементами лифтинг-массажа:

• Пластический. Техника подразумевает использование поглаживающих движений вместе с пощипывающими. Они вызывают только приятные ощущения.
• Моделирующий. В ходе сеанса звучит расслабляющая музыка, а в это время мастер воздействует на кожный покров, мышцы и жировой слой. Характер воздействия зависит от состояния кожи женщины.
• Японский. Суть метода в воздействии на области лица с лимфатическими узлами. Массаж выводит токсины и укрепляет мышцы.
• Скульптурный. Манипуляции осуществляются с кожей лица и мышцами. Движения во время массажа напоминают лепку.

Советуем прочитать: Виды массажа и их описание + видео-инструкции по проведению

Противопоказания

Лифтинг-массаж лица относится к одному из самых безопасных методов омоложения. Несмотря на это, есть ряд противопоказаний, при которых проводить процедуру нельзя. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• открытые раны на лице;
• дерматиты;
• прыщи;
• период реабилитации после пластической операции;
• аллергическая реакция на средства для массажа;
• купероз;
• крупные бородавки и родинки.

При аппаратном виде массажа добавляется еще несколько противопоказаний:

• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• раковые опухоли;
• ношение кардиостимуляторов.

Если вы сомневаетесь проводить или нет вам лифтинг-массаж, то лучше посоветоваться со специалистом.

Кому можно делать лифтинг-массаж?

Лифтинг-массаж используется для профилактики старения кожи лица и опущения мягких тканей. Для зрелой кожи с такими несовершенствами процедура менее актуальна, но в этом случае она уменьшит их выраженность и замедлит развитие.

До 25 лет лифтинг-массаж проводят, когда есть показания. Если вам около 30 лет, то методика используется курсами для профилактики. После 30 лет метод становится частью антивозрастного ухода за состоянием кожного покрова.

Советуем прочитать: Массаж лица после 50 лет — как правильно проводить процедуру

Лифтинг-массажа — результаты

Любой вид лифтинг-массажа способен справиться с появлением:

• птоза;
• опущения углов рта;
• второго подбородка;
• мешков под глазами;
• отеков.

Овал лица сделается четким и упругим. Улучшится его цвет, и пигментные пятна станут менее заметными.

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Советуем прочитать:

Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?

Технику лифтинг-массажа можно легко освоить в домашних условиях. Это экономит много времени и денежных средств. Но качественно выполнить процедуру можно только при наличии специфических знаний и навыков. Все техники массажа осуществить на себе невозможно. И в полной мере расслабиться при таких манипуляциях нельзя.

Неумелый массаж не только не принесет желаемого эффекта, но и сможет навредить. Среди негативных последствий можно выделить растяжение кожи и увеличение выраженности морщин. Дома вы можете использовать только простые приемы. Для профессионального массажа необходимо посетить специалиста.

Лифтинг-массаж лица в салоне

Свое лицо нужно доверить только массажисту с медицинским образованием. Помимо этого он должен иметь сертификат об окончании курсов массажа и определенную практику. Хороший специалист перед процедурой обязательно проводит беседу и определяет наличие противопоказаний.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях

Для начала изучите массажные линии, чтобы не растянуть лицо и добиться наилучшего результата.

Сначала подготовьтесь к сеансу:

1. Проветрите комнату и создайте комфортную температуру.
2. Очистите кожу от макияжа и умойтесь.
3. Помойте руки.
4. Смажьте лицо маслом, подходящим для вашего типа лица.
5. Подробно изучите массажные линии, чтобы не нанести вред.

Во время процедуры вам нужно полностью расслабиться. Все движения должны быть плавными без сильных нажимов, постукиваний и растираний.

Зона	Как действовать	Повторения за сеанс
Шея	Нежно массируйте сначала левую сторону данной части тела правой рукой. Так же поступите с правой стороной, применяя уже левую руку. Все время должны совершаться круговые движения	30 сек
Подбородок	Выполняйте движения на умеренной скорости подушками указательных пальцев. Направляйтесь от центра подбородка к правому и левому углу рта	С каждым сеансом постепенно увеличивайте от 5 до 10 раз
Низ щеки	Расположите большой палец в центре подбородка и со средней скоростью двигайтесь к углам рта, а потом к мочкам ушей	7 раз
Носогубные складки	Подушечки пальцев установите в углу рта. Двигайтесь к переносице и крыльям носа. Производите мягкие круговые движения	С каждым сеансом постепенно увеличивают от 3 до 10 раз, а после достижения максимального количества уменьшают в обратном порядке до 3 раз
Верх щеки	Пальцы — средний и указательный установите на края носа по обеим сторонам. Двигайтесь от них круговыми движениями к верхним кончикам ушей, обрабатывая верхнюю линию щек.	5-7 раз
Надбровные дуги	Поднимите правую руку и установите в центр переносицы указательный палец. Медленно двигайтесь от него до наружного края правой брови. Аналогично поступите с левой бровью, но только другой рукой	5 раз
Лоб	На левом виске установите пальцы левой конечности. Кончиками правой руки выполните десять круговых движений по центру лба от левого виска к противоположному. Ту же манипуляцию повторите, поменяв руки.	1 раз

Примечание. Вы можете приготовить масло для массажа самостоятельно. Возьмите 20 мл оливкового масла и смешайте 10 мл подходящего для типа кожи эфирного масла. Смешайте их и подогрейте до теплового состояния на водяной бане.

Общая длительность массажа не должны превышать 20 минут. После того, как закончите, нежно прогладьте кожный покров подушечками пальцев. Удалите масло и смажьте лицо питательным кремом.

Маргарита Левченко лифтинг-массаж лица для взрослой женщины: видео-инструкция

Восстановить контур лица поможет несложный корректирующий массаж. Всего 2-3 сеанса в неделю по 10 минут станут профилактикой от обвисших щек и морщинок на лбу.

1. Улыбнитесь, складывая губы, как будто говорите букву О. Указательный и средний палец прижмите к внешним уголкам глаз, ближе к вискам. Натяните кожу так, чтобы распрямить «лучики радости». Добейтесь максимального напряжения мышц, находящихся снизу щек.
2. Улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Зубы держите стиснутыми. Обхватите лицо так, чтобы мизинцы держали носогубные складки, а остальные пальцы слегка натягивали «лучики радости». Максимально напрягите мышцы.
3. Улыбнитесь и произносите букву А. Рот должен быть открыт несильно. Как можно сильнее напрягите мышцы внизу щеки.

Длительность каждого действия составляет 5 секунд. Повторяйте каждую манипуляцию 5 раз. С каждой процедурой увеличивайте количество повторов до 15 раз.

• Как делается коррекция контуров лица в домашних условиях: видео-инструкция
• Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

1. Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
2. Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
3. Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
4. Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Полезные рекомендации

Чтобы лицо выглядело подтянутым, необходимо соблюдать несколько правил:

• Не курите и злоупотребляйте спиртными напитками.
• Питайтесь правильно и пейте много чистой воды.
• Высыпайтесь.
• Больше гуляйте на свежем воздухе.
• Оберегайте кожу от прямых ультрафиолетовых лучей.
• Умывайтесь кубиками льда из трав (зеленого чая, ромашки и т.д.).
• Пользуйтесь косметикой с лифтинг-эффектом, подобрав ее по возрасту.

Полезные статьи:

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/lifting-massazh-lica-v-domashnix-usloviyax-video/

Массаж лица для подтяжки

С годами овал лица становиться нечетким, появляются морщины, и обвисает кожа. Для решения проблемы используется подтягивающий массаж лица.

Такой метод относится к одному из лучших для замедления процесса старения. Техника дает возможность тонизировать мышцы лица, кожу, а также придает красоту и правильные формы.

Польза подтягивающего массажа

Подтягивающий массаж для лица дает возможность нормализовать циркуляцию крови, после него поры очищаются от вредных веществ, кислород может нормально проникать вглубь эпидермиса.

Контуры овала становится подтянутыми, появляются четки линии, и нормализуется цвет лица. Каждая женщина становится моложе, лицо свежее, а также мягкие, эластичные.

За счет восстановления эластичности и тонуса появляется следующий эффект:

1. Небольшие морщины пропадают, а крупные разглаживаются, становятся незаметными.
2. Проходят отеки на лице, синяки и мешки под глазами.
3. Мускулатура расслабляется.
4. С кожи выходят шлаки, устраняется ороговевший шар тканей.
5. Нормализуются обменные процессы на клеточном уровне.
6. Стабилизируется работа сальных желез.

Массаж для подтяжки овала лица помогает дополнительно расслабиться и успокоить нервную систему.

В ходе сеанса человек становится менее раздражительным, его настроение улучшается. Косметика для увлажнения и питания тканей лучше проникает из-за разогрева и обработки кожи.

Невзирая на явную пользу процедуры, важно помнить о негативных фактах, которые будут появляться при несоблюдении техники. В таком случае наносится вред коже, появляется сыпь на лице, общее состояние тканей ухудшается, есть вероятность появления новых морщин, обвислости тканей.

Действие подтягивающего массажа

• Массаж для подтяжки овала лица – отличный метод для домашнего ухода за кожей и мышцами.
• Стоит отметить, что регулярное проведение процедур дает возможность восстановить работу мышц, а при появлении тонуса кожа начинает приобретать упругость и эластичность, за счет чего разглаживаются складки и морщины.
• Подтягивающий массаж не позволяет появиться дефектам на лице, что происходят по причине старения.
• Даже домашняя техника существенно улучшает состояние, выравнивает цвет. Действие процедур такое:

1. Исходя из глубины морщин, начинается их разглаживание полное или частичное.

2. После курса подтягивающего массажа нормализуется овал лица, линии подчеркиваются, становятся выраженными и ровными.
3. Проходит отечность на лице и под глазами.
4. Уходят мешки и синева под глазами.
5. Выравнивается рельеф кожи, пропадают шрамы, мелкие дефекты кожи.

6. Выравнивается цвет, исчезает пигментация, пропадает сосудистая сетка.

1. Зная некоторые особенности техника, может применяться в домашних условиях, что даст хорошие результаты буквально за несколько процедур.
2. У каждого подвида подтягивающего массажа есть противопоказания, с которыми нужно ознакомиться до начала работы.

3. В целом, для подтяжки овала необходимо уделять по 10 минут в сутки на массаж, чтобы убрать морщины, улучшить состояние кожи.

Виды массажа

В косметологии выделяют несколько видов массажа для подтяжки. Все они отличаются друг от друга по типу действия на тканей, у них разные показания, противопоказания и основные требования.

Каждый вид используется для определенной проблемы, поэтому до начала выполнения нужно обратиться к доктору за консультацией. Некоторые техники могут вызывать боли.

Современные косметологи советуют использовать следующие эффективные виды для подтяжки:

1. Классический массаж – восстанавливает тонус и эластичность кожи, укрепляет мускулатуру, на лице появляется свежесть, нормализуется оттенок, что вызывает эффект подтяжки овала.
2. Релаксирующий – дает возможность расслабиться тканям после сложно дня, снимает напряжение, нормализуется кровоток. После этой техники косметика и полезные вещества попадают вглубь эпидермиса, лучше работают.
3. Лимфодренажный – устраняет отеки на лице, помогает выводить избыток влаги из кожи, вместе со шлаками. После процедуры устраняются мешки и синяки под глазами, стабилизируется цвет лица, активируется работа лимфатической системы.
4. Пластический – массаж позволяет подтянуть контуры лица, улучшает цвет кожи, она приобретает эластичность. Техника рекомендуется для создания правильного овала, устранения морщин.
5. Хиропластический – при использовании техники появляется сильный лифтинг-эффект, улучшается работа сальных желез, заметно исчезают морщины и воспаления на коже.
6. Миофасциальный – применяется для корректировки овала лица и разглаживания рельефа. При помощи метода можно убрать большие морщины, сократить выраженность носогубной складки.
7. Лечебный – используется при невралгии, угрях, себореи, сильной жирности кожи. К лечебному виду массажа входит много подвидов, поэтому подбирать технику нужно только со специалистом.

Не все из описанных техник можно использовать дома. К примеру, пластический или хиропластический вид рекомендуется для получения лифтинг-эффекта, а миофасциальная методика – лечебно-профилактический массаж.

Для домашней подтяжки лица используются более простые методики, которые заключается в применении классических техник.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях проводится по специальным линиям. Правильные движения дают возможность восстановить контуры и подтянуть ткани. Еще дома дополнительно можно пользоваться мезороллером, массажерами.

Упражнения для подтяжки

Массаж лица для подтяжки лица в домашних условиях может проводиться не по конкретной технике. Есть ряд простых упражнений, что помогают выровнять овал и нормализовать состояние кожи.

Времени на процедуру нужно потратить немного больше, чем при классических техниках, но подтягивающие результаты будут заметны не хуже. Основные упражнения таковы:

1. Плотно закрыть рот, сжать губы и зубы, наполнить щеки воздухом и перекатывать его из одной стороны в другую. Во время поочередного надувания щек воздух надо перекатывать по губам, чтобы ощущалось напряжение. Повторить тренировку 10 раз.
2. Широко улыбнуться с сомкнутой челюстью. Руками взяться за лицо, растянуть щеки по сторонам и оказывать напряжение мускулатуры, чтобы ощущалось давление. Посчитать до 5, отпустить ткани, сделать 5 повторений.
3. Максимально улыбаться, потом складывать губы в трубочку как при поцелуях и выполнять упражнение по очереди, менять их надо быстро, чтобы мышцы находились в постоянном напряжении. Повторить по 20 раз.
4. Улыбнуться, но губы не должны смыкаться, сделать громкий звук «А» пока нижняя часть щеки не будет в максимальном напряжении, затем расслабиться и сделать еще 5 раз.
5. Закрыть рот и набрать за щеки воздуха, после этого придавить их руками, ощущая давление и усилие. Воздух сдерживать минуту, потом вдохнуть и провести упражнение еще 5 раз.
6. Губы сделать как при поцелуе, быстро вдохнуть выдыхать воздух ритмичными движениями и считать до 10. После небольшой паузы повторить упражнение 5 раз.

Для улучшения результатов подтягивающей гимнастики рекомендуется комбинировать тренировку с массажем, уделяя по 10-15 минут процедурам.

Массаж для дома

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях может проводиться только после изучения массажных линий. Движение пальцев и рук должно быть от крыльев носа до центральной части подбородка, к ушам.

• Также от кончика носа надо двигаться до средины лба, от межбровья к вискам, где начинают расти волосы.
• Вокруг глаз нужно аккуратно работать, движения в этой зоне плавные и нежны, чтобы кожу не растянуть и не повредить.
• Подтягивающий массаж в домашних условиях проводится так:

1. Разгладить кожу при помощи пальцев по массажным линиям. В это временя не нужно прилагать силу и не растягивать ткани. После разминки нужно остановиться на вискам, размять их.
2. Пощипать ткани, движения мягкие, аккуратные. Тщательно надо обработать кожу, которая уже провисает, в завершение разгладить ткани.
3. Теперь выполняя круговые движения пройтись по лицу тыльной стороной кулака, разгладить эпидермис.
4. Подушечками пальцев постучать по лица, особенно возле рта и вокруг глаз, голову нужно запрокинуть назад и обработать подбородок, в конце процедуры разгладить кожу.
5. Ребром ладоши постучать по контуру лица, в конце выполнить поглаживания.

После описанной техники нужно умыться, нанести крем для питания и увлажнения эпидермиса. В ходе процедуры нужно следить за интенсивностью и не увлекаться.

Большой силы для массажа не нужно, достаточно проводить сеансы по 1-2 раза в день на протяжении 5-15 минут.

Источник: https://kaklechitsebya.ru/gimnastika-dlya-litsa/massazh-litsa-dlya-podtyazhki.html