Японский массаж лица «асахи» и «зоган» по системе японского врача – методика юкуко танака

Японский массаж Асахи для лица является одной из специальных техник массажа современных косметологов, который способен возвратить молодость женскому облику за достаточно короткое время.

Благодаря её активизации быстрее восстанавливаются клетки, и быстрее выводятся продукты распада. Всё это в комплексе приводит к тому, что женщина за несколько сеансов молодеет приблизительно на 10 лет.

Если коснуться истории, то идея лимфодренажного массажа родом из Японии и принадлежит косметологу Хероси Хисаси. А стилист Танака Юкуко уже внесла в эту технику авторские элементы, таким образом, сделав процедуру намного эффективнее. Данный массаж обладает рядом преимуществ:

  1. Улучшается циркуляция кровообращения и лимфы.
  2. Из-под кожи выводится ненужная жидкость и токсины.
  3. Устраняется отёчность всего лица, а мешки под глазами исчезают.
  4. Кожа приобретает свежесть, у овала лица появляются чёткие контуры.
  5. Морщины разглаживаются и становятся менее заметны, а в ряде случаев разглаживаются полностью.
  6. Кожа в районе шеи подтягивается и устраняется эффект двойного подбородка.

Правильная техника массажа Асахи Зоган по системе японского косметолога Юкуко Танака, распространенные ошибки

Сама схема японского массажа Асахи для лица построена так, чтобы влиять на мышцы, расположенные и поверхностно и глубоко. Они же в свою очередь активизируют ток лимфы. Поэтому любое прикосновение начинается непосредственно от лимфоузлов.

В массаже задействованы только два пальца правой и левой рук. Это может быть указательный и средний или в зависимости от удобства массажиста средний с безымянным.

Главное правило заключается в том, что все движения выполняются по направлению к центральной зоне от периферийных, согласно току лимфы. От подчелюстных узлов – к ушам, от околоушных к височным долям.

Важно знать, что массаж, проводимый по методике Асахи, имеет целый ряд особенностей. Обязательно строго разграничивать способы воздействия, в зависимости от того, какой у человека тип лица.

Для  худого, полного, круглого, квадратного или овального подбираются совершенно разные системы. Следует учитывать все свойства этой процедуры, чтобы не причинить неумышленный вред.

Существуют основные ошибки, с которыми сталкиваются новички:

  1. К японскому массажу Асахи для лица нельзя приступать без предварительных знаний о расположения лимфатических узлов, находящихся на шее и лице.
  2. Неосмотрительно выполнять процедуру без предварительной очистки кожи.
  3. Массаж рекомендован особам, у которых нарушен лимфоток, но его нельзя выполнять тем, кто имеет склонность к усыханию.
  4. Данная процедура противопоказана лицам с ярко выраженной сосудистой патологией по причине того, что сама техника направлена на увеличение кровотока, а это может преумножить появление сосудистых звёздочек на коже.
  5. Нельзя выполнять упражнения без нанесения специальной основы.
  6. Ни в коем случае не рекомендуется применять силу при надавливании на лимфатические узлы.
  7. Противопоказано выполнять массаж, если на коже имеются ярко выраженные воспалительные процессы и опухали.

Игнорирование основных правил и неосторожность при выполнении лимфодренажного массажа ведёт к серьёзным нарушениям. Неосмотрительное отношение к своему телу может стать причиной того, что вместо ожидаемого результата последует длительное лечение.

Лимфодренажный массаж Асахи Зоган для омоложения всего лица, лечения отеков, похудения щек

Многие, ещё молодые женщины, жалуются на то, что лицо часто отекает после сна, становятся одутловатыми щёки. Чтобы исправить ситуацию необходимо работать с центральной частью лица. Следует сжать кисти рук, образовав кулак.

Вся работа будет проводиться внешней частью указательных пальцев. Ими нужно сдавить две ноздри, а после выполнить движение по направлению к височным долям. Это упражнение обязательно проводить подряд 3 раза.

Преимущества:

  1. Спадает отёчность лица.
  2. Кожа приобретает упругость и подтягивается.
  3. Устраняются «щёчки».
  4. Вырисовывается овал лица.

Техника японского массажа Асахи Зоган для женщин против обвисания щек за 10 минут в день

Ещё одной актуальной проблемой является обвисание щёк. Для профилактики подобного явления Асахи предлагает следующие упражнения. Необходимо крепко прижать безымянным и средним пальцами к центральной точке подбородка.

Оказывая давление, следует выполнять скользящие движения к внешним уголочкам глаз. Не цепляя при этом губы. После замереть на 3 секунды, произвести разворот ладоней и провести ими к вискам.

В таком развороте задержаться на 3 секунды, после чего можно ослабить давление и развести ладони к вискам.

Преимущества:

  1. Кожа приобретает упругость.
  2. Удаляется лишняя жидкость.
  3. Лицу возвращается первоначальный контур.

Омолаживающий массаж Асахи Зоган от морщин: минус 10 лет, японская техника Массаж, направленный на омолаживание кожи занимает первое место по востребованности. В первую очередь, его упражнения направлены на устранение морщин в области лба и носогубной складки.

Чтобы бороздочки на лбу исчезли необходимо двумя пальцами легкими зигзагообразными движениями разглаживать верхнюю часть, расположенную непосредственно над глазами. Сначала справа – налево, затем наоборот и потом опять в том же направлении.

Важно, чтобы движения были щадящими, не нужно стремиться двигать кожу.

А для профилактики носогубных складок используется следующее упражнение. Большие пальцы на обеих руках необходимо подставить под подбородок прямо по центру. В это время остальными выполнить обхват носа.

Должно получиться так, что нос находится между ладонями. Руки оказываются сложенными в позе молящегося. Разведите свои ладони к ушным раковинам, как будто вы выполняете «отжим» лица. Задание нужно повторить три раза.

Преимущества:

  1. Коже возвращается здоровый и полный жизненных сил вид.
  2. Женщина становится значительно моложе своих лет.
  3. Разглаживаются мелкие морщинки и складки.

Эффективность омолаживающего массажа лица Асахи Зоган в разном возрасте: помогает или нет

Помимо частоты проведения японского массажа Асахи для лица и профессиональных качеств косметолога существует ещё один фактор, влияющий на результат – это возраст.

Чем старше женщина, тем менее активным у неё будет отток лимфы, а это означает скоротечное увядание кожи, преждевременная дряблость, появление морщин и отёки. Поэтому в определённом возрасте следует уделять внимание соответствующим проблемным зонам.

В 20 летнем возрасте используются нейтральные приёмы, направленные на то, чтобы поддержать молодость и сохранить красоту. В 30 лет следует принять во внимание профилактику появления под глазами мешков, тёмных кругов и отёчность лица.

Самомассаж в домашних условиях: краткая версия на 6 минут в день, схемы выполнения, урок в картинках

Массаж японский Асахи для лица хорош тем, что для его выполнения не требуется специальной аппаратуры, кроме рук косметолога. А это значит, что выполнить его можно и в домашних условиях. Но если говорить о качестве, то справедливо будет отметить, что массаж на высоком уровне сможет провести только подготовленный человек.

Вот примерная схема. Начинать необходимо с освоения завершающего упражнения, которым должен заканчиваться каждый сеанс:

  1. Тремя пальцами (не задействовав только большой и мизинчик) нужно выполнить нажим на точку, находящуюся возле ушных раковин в области лимфоузлов.
  2. При этом касание совершается не пучками, а пальцами по всей длине.
  3. По продолжительности это происходит около 2-х секунд.
  4. После этого интервала следует плавно перейти к ключицам, сохраняя интенсивность касания. Именно данное движение основное и его нужно освоить в первую очередь.

Делать массаж в районе лба необходимо 3 пальцами, указанными выше, прижав к его центру. А через 3 секунды медленно переместить к вискам. Повернув ладони ровно на 90 градусов и провести вниз. Закончив всё тем же завершающим движением.

Устраняя морщины вокруг глаз, необходимо кончиками пальцев дотронуться до внешних уголков. А затем проскользнуть к внутренним уголкам, к известной «точке красоты». Зафиксироваться там три секунды.

Нажатие следует несколько увеличить. Само движение выполняется по кругу, несколько ниже, чем линия бровей. Зафиксироваться у внешних уголков и продержаться 3 секунды. Проделать возврат к внутренним уголочкам, по направлению вдоль нижнего века. И вновь выполнить завершение.

Когда в японском массаже Асахи для лица подойдёт очередь к губам, то средний и безымянный пальцы необходимо расположить в центре основания лица, затем надавить и задержать их. Перемещать их по кругу, интенсивно надавливая. Зафиксироваться над верхней губой и побыть в таком состоянии несколько секунд.

При массаже центральной части лица необходимо тремя пальцами нажать на середину подбородка и двигаться в направлении к глазам. Надавливание при этом, не ослабляя. Около глаз зафиксироваться на 3 секунды и ладони развернув, развести к височным долям.

Если при выполнении указанных упражнений вы замечаете, что кожа покрывается ранками или прыщами, то непременно остановите сеанс. Этот тип японского массажа Асахи для лица вам противопоказан.

Само нажатие должно быть достаточно сильным, но оно не вызывать болевых ощущений. Перед началом сядьте удобно, спину держите прямо, ничего не должно отвлекать вас от процедуры.

Делать упражнения предпочтительней перед зеркалом, чтобы была возможность убедиться в правильности выполнения.

Массаж японский Асахи для лица обязательно проводить в подготовленном состоянии. Без негативных мыслей, с установкой на положительный результат.

Особенности выполнения массажа лица Асахи Зоган в конкретных случаях: мнение врача-специалиста

Довольно часто возникает вопрос, не имеются ли противопоказания к его применению после косметологических процедур. Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.

После инъекций ботокса

После инъекции ботокса существует общий запрет на любое физическое воздействие, направленное на лицо. Длится он около месяца. Но после истечения тридцати дней подобные упражнения и разрешаются, и приветствуются. Поскольку с их помощью можно улучшить внешний вид женщины.

Но перед тем как преступить к активным действиям, необходимо получить консультацию специалиста.

После филлеров

Филлеры позволяют женщинам без хирургического вмешательства выполнить контурную пластику проблемных зон губ, век, подбородка, носогубных складок.

Но после этой процедуры запрещается прикасаться к лицу следующие шесть часов. Если нарушить рекомендацию, то может возникнуть гематома.

А вот о массаже не приходится говорить в течение ближайших тридцати дней. Но в некоторых случаях его назначают специально для того, чтобы под кожей произошло равномерное распределение. В этом случае обязательно нужно обратиться за консультацией к специалисту.

Читайте также:  Масло арганы для волос – в чем его польза и особенности, способы применения и рецепты

После чистки лица

В косметических салонах можно встретить такую услугу, как чистка лица. Разрешено ли совмещать эту процедуру и массаж по системе Асахи? Чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо отметить, что чистка может совершаться разными способами: ручным и механическим, а так же с помощью лазера электротока или ультразвука.

В некоторых случаях косметологи проводят после ручной чистки массаж. Он стимулирует выработку коллагена. Это вещество быстрее восстанавливает повреждённую кожу. А вот при глубокой чистке не следует прибегать к данной услуге, поскольку можно нанести вред тем участкам кожи, на которых появились микротравмы.

Поэтому без дополнительной консультации относительно разрешения выполнять массаж после косметологических процедур никак не обойтись.

Цены на массаж Асахи Зоган в крупных городах России: от чего зависит стоимость

Данная услуга весьма популярна, её предлагают в большинстве салонов. Сама стоимость массажа зависит от уровня клиники и продолжительности сеанса. Цена услуг косметолога в Москве и Санкт-Петербурге приблизительно одинакова. Она варьируются от 1500 до 2000 за 30 минут.

Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге. Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге.

Как часто нужно делать массаж Асахи Зоган для омоложения: рекомендации специалистов

Специалисты рекомендуют выполнять массаж 2 раза в день. Для одного сеанса достаточно 10-15 минут. А при положительных результатах через некоторое время можно перейти на 2 или 3 раза в неделю. Всё будет зависеть от состояния кожи и интенсивности процессов восстановления.

Отзывы косметологов, результаты, фото до и после курса массажа Асахи Зоган, как меняется лицо

Массаж японский Асахи для лица достаточно эффективен. А вот на сколько, об этом лучше всего поинтересоваться у специалистов. Большинство отзывов будут положительными. В процессе массажа происходит многогранное воздействие, которые можно наблюдать на следующем фото.

Научившись самостоятельно делать японский массаж Асахи для лица, мжно значительно улучшить внешность

Результат массажа:

  1. Активизируется процесс очистки кожных покровов. Удаляются роговые чешуйки, а вместе с ними частицы пыли и микроорганизмы, закупоривающие поры.
  2. Происходит улучшение работы сальных желез.
  3. Активизируется кровообращение и лимфоток, кожа лучше питается, венозная кровь не застаивается.
  4. Кожа становится бархатной и упругой, приобретает своё здоровое состояние.
  5. Повышается сопротивляемость внешним раздражителям.
  6. Кожа становится гладкой и эластичной, благодаря улучшению тонуса мышц.
  7. Быстрее происходят обменные процессы и исчезают прыщи, угри и пигментные пятна.
  8. Заметно уменьшается количество морщин на лице.
  9. Форма лица становится более выраженной и чёткой.
  10. Убирается второй подбородок.
  11. Улучшается эмоциональный фон, происходит выработка гормона счастья.

Полезные видео на русском языке о массаже Асахи Зоган

  • Видео-демонстрация принципов японского массажа Асахи для лица:
  • Массаж японский Асахи для подтяжки лица:
  • Японский массаж лица Асахи (ZOGAN) от Юкуко Танака оказывает заметное омолаживающее воздействие: уменьшаются морщины, кожа становится более эластичной, гладкой и упругой, подтягивается овал лица, пропадают мешки под глазами и снимаются отеки.

Источник: https://ladysdream.ru/japanese-asahi-facial-massage.html

Японский массаж лица Асахи (Зоган) — подробное описание техники проведения

Проявление возраста, другие жизненные «отпечатки», отражаясь на лице, меняют внешность до неузнаваемости. В недавнем времени молодая девушка, видя в зеркале старуху, приходит в отчаяние. Вернуть былую красоту получится разными способами.

Регулярное выполнение массажа для поддержания функций кожи, мышц — оптимальное решение. Действенным вариантом считается японский массаж Асахи для лица.

Разобравшись в тонкостях процедур, становится понятно почему способ так ценят женщины по всему миру.

Юкуко Танака и ее массажная техника

Название методики Асахи в переводе с японского означает «массаж утреннего солнца». Техника воздействия известна с древности. Японки с юности начинают практиковать массаж для лица и тела, оставаясь до глубокой старости привлекательными внешне.

Систематизировала древние знания, популяризировала методику Танака Юкуко, известный японский бьюти стилист. Биография известной дамы пестрит достижениями в области красоты. Это склоняет к доверию. Труды по возрождению массажной техники были представлены в формате книги.

Издание в авторстве Tanaka Yukuko быстро разошлось огромными тиражами в разных странах мира. Помимо печатного варианта с описанием техники японского массажа, на ютубе множество роликов, которые лучше смотреть с русской озвучкой и титрами.

Явное отличие японской техники Зоган (название массажа в западных странах) глубина, сила проработки. В отличие от классических методик, известных повсеместно, Асахи предполагает интенсивную работу с кожей, мышцами, фасциями, лимфатической системой. Действия выполняются ладонью, производится существенный нажим, присутствует лимфодренажная проработка.

Показания для применения

Японский массаж Асахи Зоган отлично тонизирует, тренирует мышцы в зоне воздействия. Происходит подтяжка, укрепление овала. Установление четкости контуров, уменьшение выраженности морщин, улучшение внешнего вида покровов — основные преимущества методики, создающие ее массовую популярность.

Японский массаж — универсальное воздействие, подходит для профилактики, устранения большинства возрастных, косметологических проблем. Воспользоваться методикой целесообразно в случае необходимости:

  • устранения отеков, темных кругов, улучшения цвета, эластичности кожи;
  • подтяжки овала, улучшения четкости контуров, коррекции форм;
  • избавления от морщин разной природы, глубины;
  • купирования возрастных недостатков (двойной подбородок, брыли, птоз век);
  • детоксикации, оздоровления мягких тканей.

Важно! Приступать к выполнению массажа допустимо в молодом возрасте. Регулярные сеансы способствуют минимизации неприятных проявлений. Наступление старости заметно отодвигается. Это подтверждают специалисты.

Эффективность процедуры

Комплексное воздействие японского массажа предполагает участие кожи, мышц, соединительной ткани, костей черепа. Глубокая проработка способствует быстрому достижению тонуса.

Ткани после сеансов приобретают упругость, эластичность, принимают естественную форму. Происходит экстренная подтяжка обвисшей кожи, разглаживание морщин.

Лифтинг эффект — наиболее востребованный результат подобных процедур.

Влияние на отток лимфы оказывает существенное детоксикационное воздействие. Выводятся накопившиеся токсины, шлаки. Кожа начинает полноценно функционировать. Активизируются внутренние процессы, улучшается качество покровов.

Правила выполнения

Максимальное внимание, выполняя массаж Цоган, уделяют силе нажима. Ткани требуют глубокой проработки, но болевые ощущения недопустимы. Возникновение неприятных симптомов свидетельствует о нарушении правил выполнения действий в домашних условиях. Требуется внимательнее отнестись к освоению информации, пройденной по видео урокам.

Чтобы подобных ситуаций не допускать, рекомендуется пристальнее изучить методику, намереваясь самостоятельно ее воспроизводить. Обращение к опытному мастеру за помощью в освоении, детальное изучение видеоуроков на русском языке неизбежно.

В крайнем случае полезно 1–2 раза воспользоваться услугами профессионального массажиста, запоминая правильные действия профессионала.

Скорость достижения результатов зависит от регулярности выполнения процедур. Молодой коже достаточно 2–3 сеансов в неделю. Для решения существующих проблем понадобятся ежедневные процедуры. Сеанс продолжается 10–15 минут. Интенсивный подход допускает утреннее и вечернее воздействие.

Дренаж лимфы — обязательное условие сеанса. Стимулирующие отток действия выполняют осторожно, минимально надавливая на узлы.

Движение лимфы происходит благодаря нисходящей проработке линии от ушного лимфоузла до ключицы по границе овала. Начало и конец пути — несильный нажим.

Дополнительно стимулируют точку, расположенную под нижней челюстью (место завершения кости под подбородком).

Подготовка к сеансу

Очищение — обязательная процедура перед выполнением японского массажа. Покровы освобождают от косметики, пользуются легким моющим средством (гель, пенка), тоником. Для усиления эффекта допустимо немного распарить кожу, приняв теплую ванну, душ. Часто при подготовке к процедуре это упускают.

Чистые покровы смазывают маслом (кремом). Существуют специальные составы для сеансов японского массажа. Подходящую основу допустимо подготовить самостоятельно, используя нежирное базовое масло.

Для повышения эффективности воздействия добавляют 1–2 капли эфиров, подходящих по типу кожи, полезных для решения существующих проблем.

Предварительно изучают движения, последовательность действий. Знание расположения лимфоузлов — обязательное условие. Ошибки при выполнении действий способны негативно отразиться на внешности, здоровье.

Внимание! Процедуру выполняют в любом удобном положении, позволяющем держать осанку. При самомассаже чаще всего используют положение сидя (стоя) у зеркала.

Инструкция по выполнению

Комплекс упражнений японского массажа Zogan обширен. Действия подбирают индивидуально. Учитывают возраст, имеющиеся проблемы, тип кожи. Универсальный вариант выполнения зарядки для омоложения состоит из следующих воздействий:

  1. Средние пальцы прикладывают к области носогубных складок. Подушечками пальцев упираются в крылья носа. Совершают плавное передвижение пальцев вниз, вверх. Выполняют 5–8 повторов. Завершают блок растиранием крыльев носа. Движения энергичные, направлены от спинки в стороны, достигают щек. Серия упражнений помогает устранить носогубные складки, улучшить дыхание.
  2. Улучшению ситуации в области рта помогает проработка зоны отрывистыми нажимами средних пальцев с умеренной силой. Двигаются от центральной линии подбородка в стороны. Круг завершают над серединой верхней губы. Упражнение помогает устранить морщины, поднять уголки губ.
  3. Для предотвращения обвисания щек руки плотно соединяют ладонями внутрь, верхушку разжимают. Приоткрытыми ладонями закрывают губы, совершают движение вверх к крыльям носа. Из этого положения делают ход до висков. Указанные движения выполняют с существенным нажимом.
  4. Для устранения морщин вокруг глаз, отеков, кругов прорабатывают область круговыми движениями. Начинают ход от внешнего угла, двигаясь по краю глазницы максимально осторожно. Воздействие на верхнее веко аналогичное, идет в обратном направлении, предполагается более интенсивная проработка.
  5. Поддержка области лба происходит за счет проработки зоны от середины до висков. Осуществляют серию аналогичных движений, затрагивая всю поверхность лба.

Каждое движение выполняют 5–8 раз, не забывают делать завершающее лимфодренажное движение. Просмотр краткой версии гимнастики с картинками, передачи про японскую методику поможет надежнее освоить действия.

Закрепление результата

Добиться улучшения состояния получится уже после первого сеанса. Придет приятное ощущение тонуса кожи, к покровам прильет кровь. Улучшится цвет, уменьшатся отеки, темные круги.

Читайте также:  Брондирование волос – что это такое, разновидности и техника выполнения

Для достижения устойчивого косметического эффекта понадобится 5–7 сеансов. Получить омолаживающие результаты получится за 10–20 процедур. Закрепить достижения можно регулярным выполнением сеансов.

Совет. Ведение здорового, подвижного образа жизни, контроль мимики, дополнение достижений выполнением упражнений гимнастики фейсбилдинг сделают результаты процедур более заметными.

Стоимость сеанса в салоне

Японский массаж Зоган получится освоить самостоятельно. Требуется внимательно изучить правила выполнения процедур, закрепить действия на практике. Выполнение воздействия требуется регулярное, стоимость сеансов у профессионального мастера составляет 500–2500 р. Это немалая сумма для 20–30 минут воздействия, которое требуется выполнять как можно чаще.

Меры предосторожности

Основное ограничение при выполнении процедур японского массажа — необходимость осторожного давления на лимфоузлы. Неосторожные, чрезмерно интенсивные действия способны нанести вред здоровью. Это подтвердит любой врач. Общая проработка тканей глубокая, но присутствие боли недопустимо.

Выполняют действия с предварительной консультацией доктора в случае купероза, высыпаний на коже. Сеансы японского Асахи Зоган — отличное решение для обладателей пышных форм. Худоба усугубляется активными действиями.

Отказаться от японской методики массажа Зоган придется в случае:

  • воспалительных заболеваний (насморк, боль в горле, повышенная температура);
  • повреждений целостности кожи;
  • заболеваний лимфатической системы;
  • онкологии;
  • проблем с сердцем, сосудами;
  • аутоиммунных заболеваний.

Отложить сеансы массажа рекомендуется при менструации, повышенном давлении.

Чтобы до глубокой старости сохранять молодой, цветущий вид придется постараться. Внешностью надо заниматься с ранних лет. Массаж — перспективный вариант. Только выполнять действия придется регулярно, не пропуская процедуры без уважительных причин.

Полезные видео

Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака в домашних условиях.

Техника японского лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака с Ириной Барбарич.

Японский массаж лица Zogan (Асахи) с русским переводом. Часть 1.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/yaponskij/asahi-zogan

Японский массаж для лица Асахи 2 после 40 и 50 лет с видео

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Видео:

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.
  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
  1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.
  1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Прикладываю видео-урок:

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

  1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.
  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.
  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.
  • Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:
  • Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

В этом случае:

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Читайте также:  Маска для волос из ряженки – полезные свойства и набор продуктов, лучшие рецепты и способы применения

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью

Источник: https://takioki.life/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod/

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Спасибо что подписались на канал!!!

Желание выглядеть молодо, красиво побуждает девушек проводить время в косметологических салонах, тратить деньги на косметику, крема, средства по уходу за кожей. В Японии нашли способ омоложения кожи без использования дорогих косметических средств. Массаж лица Юкуко Танака — Зоган (Асахи) делает лицо свежее и моложе. Внешне кажется, что человек становиться моложе на 10 — 15 лет.

1. Немного об авторе

Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) начала познавать секреты ухода за кожей с детских лет. Её бабушка владела салоном красоты, где девочка любила проводить время, наблюдать за манипуляциями. Повзрослев, Юкуко сан получила профессию визажиста, стилиста. Работая с клиентками, наблюдая за стремлением скрыть морщинки, выглядеть моложе, девушка вспомнила о массаже, который практиковала бабушка. Освоив заново технику, Юкуко Танака усовершенствовала её, испытывая приёмы на себе.

Результатом многолетней работы стала книга «Массаж лица», вышедшая в 2007 году. Издание принесло автору популярность во всём мире. Модницы пробовали массаж и оставались довольны.

У методики Массаж лица Юкуко Танака есть ещё одно романтическое имя — Асахи, что означает «утреннее солнце». Это название — высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несёт людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Главным доказательством эффективности Зоган является внешний вид автора. В 60 лет женщине с трудом давали 40. Японка увлекалась курением, но благодаря методике Zogan, вредная привычка не отражалась на цвете кожи.

В 2013 году Юкуко сан умерла. Противники методики автора и завистники утверждали, что причиной ухода из жизни стал массаж. Но это не так. Женщину погубил рак лёгких, который развился в результате злоупотребления сигаретами. Юкуко Танака ушла рано, но оставила после себя методику, которой пользуются тысячи женщин.

2. Положительный эффект

Почему процедура стала популярной? После нескольких недель применения, человек получает:

  • Избавление от отёчности;
  • Уменьшение морщин;
  • Здоровый цвет кожи;
  • Выведение токсинов;
  • Эффект подтянутости (исчезает второй подбородок, обвисшие щёки).

Благодаря Zogan, женщина выглядит, словно она помолодела и сбросила лишние килограммы.

Еще об одной японский методике массажа лица Кобидо читайте на facesave.ru полезную статью.

3. Причины омоложения

Почему японский массаж лица Юкуко Танака столь эффективен? Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

  • Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу;
  • Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий;
  • Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы.

Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться упругой, гладкой.

3. Показания

Гимнастика для подтяжки лица Юкуко Танака популярна среди женщин старших 30 лет. В более молодом возрасте, используют облегчённый вариант.

Особенно полезна процедура тем, у кого:

  • Отекают веки;
  • Под глазами есть тёмные круги;
  • Серый цвет кожи;
  • Выраженные мимические, возрастные морщинки;
  • Обвисшие веки, щёки;
  • Образовался второй подбородок;
  • Широкое лицо с нечёткими контурами.

4. Ограничения

Массаж лица Юкуко Танака подразумевает силовое воздействие на организм, поэтому имеет некоторые противопоказания:

  • Дерматит, сыпь, покраснения;
  • Проблемы с сосудами лица;
  • ГРИПП, насморк, гайморит;
  • Больное горло;
  • Воспаление лимфоузлов;
  • Заболевания, связанные с лимфатической системой;
  • Рак.

После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

5. Основные принципы

Зоган проводится в косметических салонах. Можно самостоятельно изучить технологию самомассажа, делать её самостоятельно в домашних условиях. Ещё один вариант: овладеть методикой вместе с подругой и делать друг другу.

Чтобы массаж лица Юкуко Танака принёс пользу, нужно соблюдать базовые правила, разработанные автором:

  • Чистая кожа. Важно не только избавиться от макияжа, но и очистить поры. Используйте проверенное косметическое средство, на которое у вас точно нет аллергии;
  • Чистые руки;
  • Увлажнение с помощью крема (масла). Руки должны скользить по коже, чтобы не травмировать её;
  • Знание технологии. Идеальный вариант: посетить курсы или прочитать книгу;
  • Аккуратность, точность движений. Во время массажа не должно быть больно;
  • Прямая спина. Если сидеть ровно трудно, можете лечь.

Интересно: Как приучить себя больше пить воды.

6. Техника выполнения

Для достижения ожидаемого эффекта, делайте Зоган каждое утро. Первое время, перед каждой процедурой, повторяйте местонахождение лимфоузлов головы, шеи. Цель — отток лимфы. Нужно будет нажимать на лимфоузлы и делать это без ошибок.

Во время выполнения помните:

  • Бо́льшая часть движений выполняется с усилием, упором на всю длину пальцев;
  • Рабочие три пальца: средний, безымянный, указательный;
  • Время проведения 10 — 20 мин;
  • Каждое упражнение повторяем 3 раза. Завершаем базовым движением.

Юкуко Танака предлагает 11 приёмов, выполнять которые нужно в определённой последовательности.

1

Базовое движение

Базовым оно называется потому, что делается в начале сеанса, завершает каждое упражнение, выступает финальным аккордом Зогана.

  • Рабочие пальцы (средний, указательный, безымянный) поставьте на лимфоузел, расположенный возле уха;
  • Нажимая, посчитайте до 3;
  • Давящим движением спускайтесь вдоль скул и шеи к ключицам;
  • Нажимайте на ключичные лимфоузлы 3 секунды;
  • Трижды повторить пункт 1 — 4.

2

Разглаживаем морщины на лбу

  • Кладём рабочие пальцы на лоб так, чтобы подушечки встретились в центре;
  • Интенсивно надавливает в течение 2 секунд;
  • Продолжая давление, руки двигаются в противоположные стороны к вискам, лимфоузлу № 1;
  • Выполняем базовое движение;
  • Повторяем всё 3 раза.

3

Убираем отёки и круги вокруг глаз

С этой областью обращайтесь аккуратно. Кожа век тонкая, чувствительная. Надавливайте умеренно.

  • Прикоснитесь средними пальцами к уголкам глаз (внешним);
  • Лёгкими массажными движениями стремитесь вдоль нижней части глазницы к носу;
  • Остановитесь на переносице, возле слёзного мешочка. Нажмите, сосчитайте до 3;
  • Движемся к бровям, вдоль них (можно чуть ниже), к внешнему уголку глаз;
  • Повторяем упражнение трижды;
  • Выполняем базовое движение.

4

Прорабатываем зону вокруг губ

Каждый день человек испытывает негативные эмоции. При этом уголки губ невольно опускаются. С возрастом, лицо приобретает недовольное, уставшее выражение. Чтобы исправить ситуацию:

  • Работаем средним и безымянным пальцами;
  • Оставим их под центральной частью нижней губы;
  • Сильно нажимая, руки движутся друг от друга, к уголкам рта;
  • Не снижая интенсивности нажатия, движемся над верхней губой;
  • Пальцы встречаются над складкой, расположенной под носом;
  • После троекратного повторения, делаем базовое движение.

5

Работаем с носогубными складками

  • Ставим средние пальцы у основания носа;
  • Двигаемся вверх-вниз вдоль ноздрей 5 — 6 раз;
  • Средний и безымянный палец ставим возле переносицы, снова двигаемся вверх-вниз 6 раз;
  • Ставим пальцы возле носа, нажимая, ведём к лимфатическим узлам № 1(см. рисунок);
  • Помним про базовое движение.

6

Убираем обвисшие щёки

Кожа на щеках с возрастом становится дряблой, провисает, выдаёт настоящий возраст владелицы.

Другая проблема: скопление жира. Предотвратить, исправить ситуацию помогает следующий комплекс:

  • Ставим 4 пальца (указательный — мизинец) вдоль носа, сильно надавливаем, ведём к ушным лимфоузлам;
  • Базовое движение;
  • Повторяем всё 3 раза для профилактики, 5 — 7 для устранения проблемы;
  • Рабочие пальцы ставим на подбородок, под губой. Прижимаем;
  • Движемся вокруг рта, вдоль носа, под глазами к их внешним уголкам;
  • Ослабляем нажим, скользим к вискам + базовое движение;
  • Повтор от 3 до 7 раз.

7

Держим лицо в тонусе

Упражнение разгоняет кровь, стимулирует обмен веществ. Придаёт свежий, бодрый вид. Работаем поочерёдно с каждой стороной.

Кладём ладонь на щеку так, чтобы нижняя часть прикасалась к краю бороды, а кончики пальцев лежали на виске либо чуть выше него.

Работаем с противоположной стороной лица.

  • 4 пальца ставим ниже уха, на скулу;
  • Сильно прижимая ладонь и пальцы, ведём их по диагонали к носу, ко внутреннему уголку глаз;
  • Проводим под глазами, направляемся к виску;
  • Базовый приём;
  • Повторяем 3 раза на каждой половине лица.

8

Укрепляем среднюю часть щёк

Следующий приём также обеспечивает тонус лица, подтянутость кожи.

  • Работаем частью ладони, из которой идёт сустав большого пальца;
  • Нажимаем на участок, возле крыльев носа;
  • Движемся по диагонали к вискам;
  • Опускаемся к уху и выполняем базовый приём;
  • Троекратный повтор;
  • Той же частью ладони нажимаем на кожу возле уголков губ;
  • Снова направляемся к вискам, передвигаясь по диагонали;
  • Любимый базовый приём.

9

Долой второй подбородок

Вместо традиционных похлопываний, Юкуко Танака предлагает упражнение:

  • Нажмите основанием ладони на центр подбородка;
  • Интенсивно надавливая, двигайтесь вдоль овала лица к ушной раковине. Большой палец заводим за ухо;
  • Базовое движение;
  • Выполняем 3 раза с одной стороны, затем столько же с другой.

Если двойной подбородок ярко выражен, увеличьте количество повторов до 5 раз.

10

Разглаживаем А зону

  • Сложите руки домиком так, чтобы большие пальчики легли на подбородок, а указательные расположились над носом. Прижимаем;
  • Раскрываем получившийся домик, двигаясь от центра лица к ушам;
  • Базовое упражнение;
  • Повторяем 3 раза.

11

Снова займёмся лбом

На лбу образуются мимические морщины, особенно если человек часто хмуриться. Возрастные изменения также заметны. Завершающее упражнение повторяет первое. Только вначале выполняем зигзагообразные движения вверх-вниз.

Завершаем массаж тройным повторением базового движения.

7. Возможные проблемы

Говоря о положительном эффекте Зогана, следует помнить, что возможны ошибки и побочные эффекты. Нежелательные последствия и способы борьбы с ними изложены в таблице.

8. Полезные советы

  • Пока не освоите технологию полностью, можно включать видеоуроки, делать массаж синхронно;
  • Зоган разработан для женщин, но если у мужчин есть показания, процедура принесёт им пользу;
  • Воздержитесь от длинного маникюра, чтобы избежать травм вовремя сеанса;
  • Умывайтесь тёплой водой после сеанса, чтобы убрать остатки масла.

Юкуко Танака подарила миру секрет молодости восточных женщин. Усовершенствованный ею массаж позволяет чувствовать себя моложе, красивее, увереннее в себе.

9. Причины попробовать антивозрастной массаж лица Юкуко Танака

  • Положительные отзывы;
  • Минимальные временные затраты;
  • Отсутствие необходимости покупать дорогое оборудование, специальные косметические средства;
  • Простота выполнения.

10. Заключение и рекомендуемое видео

Уделяйте лицу 10 мин в день, и уже через 2 недели оно ответит вам благодарностью.

Предлагаем вам посмотреть видео с пошаговыми инструкциями и правильными схемами массажа:

Японский массаж лица Асахи видео на русском языке

Японский Массаж лица от Алены Соболь

Лимфодренажный массаж лица Юкуко Танака от Ирины Барбарич

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bcfdccab9fcb700aa296d9e/5c854766e064fd00b2671d1a

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector