Как подтянуть кожу лица в домашних условиях быстро и без операции – эффективные процедуры и средства

Кожа на лице потеряла упругость, а овал четкость контура. Такие изменения огорчают.  Как быстро подтянуть кожу лица, и что можно сделать для этого в домашних условиях расскажем здесь.

Причиной изменения тургора кожи могут быть как возрастные изменения, так и резкая потеря веса. Провисание щек, дряблый подбородок и кожа плохо поддаются коррекции декоративной косметикой и старят облик. Для решения этой проблемы есть проверенные временем рецепты и новые достижения науки.

Способы спасти овал лица

Вернуть лицу гладкость и подтянутость можно. Для этого надо подойти к процессу комплексно. И помощниками вам будут:

• постоянный косметический уход за кожей;
• лифтинг-маски;
• массажи, в том числе и модный сейчас сплит-массаж;
• гимнастика для лица, например, фейсбилдинг;
• полноценное питание и питьевой режим;
• отказ от вредных привычек.

Рассмотрим их по порядку, чтобы понять, чем они могут помочь лично вам.

Питание кожи и уход

На стекания лица влияют не только гравитация, а также генетика. Кому-то везет и в 35 иметь гладкую подтянутую кожу без особых усилий. Но если то не ваш случай, косметическая промышленность не стоит на месте и заботится о нас.

Если ваша кожа лица и шеи начинает терять упругость, вам помогут кремы с гиалуроновой кислотой, витаминами А, С и Е, эфирными маслами. А после 40 лет, когда в организме идут гормональные перестройки, наступает время применять возрастную косметику с лифтинг эффектом. Она содержит коллаген, гидрокислоты и пептидные комплексы, которые работают на клеточном уровне и вернут коже подтянутость.

Для приведения кожи быстро в тонус утром рекомендуется умывание холодной водой или кубиком льда. Такая процедура не только освежает, но и эффективно подтягивает кожу лица за счет сжатия мышц от воздействия низкой температуры.

Маски для подтяжки лица

Маски для коррекции контура лица должны содержать продукты с лифтинг эффектом, такие как яичный белок, овсяные хлопья, мед, желатин, крахмал, семена льна и другие компоненты.

Прежде чем наносить маску на кожу, очистите лицо. Можно обработать кожу скрабом, приготовленным дома. Например, из кофейной гущи с оливковым маслом или перемолотых овсяных хлопьев с медом. Маска на подготовленную кожу подействует эффективней.

Рецепт скраба

Белковая маска готовится из яичного белка смешанного с чайной ложкой лимонного сока для жирной кожи или с овсяной мукой для сухой. Наносите на сухое лицо, кроме зоны глаз и губ, несколькими слоями и держите до высыхания. Смываете прохладной водой и наносите увлажняющий крем.

Желатиновая маска подтянет кожу и разгладит мелкие морщинки. Столовую ложку быстрорастворимого желатина разведите столовой ложкой молока и добавьте ложку овсяной муки. Под маску на кожу можно намазать сыворотку или питательный крем, они под желатиновой пленкой интенсивно напитают кожу. Наносите спонжем маску на лицо по массажным линиям и держите 10 минут. Использовать не чаще 1 раза в неделю.

Маска из куркумы не только подтянет кожу лица, но и отбелит. Для этого смешайте по чайной ложке куркумы, сливок и меда, нанесите на лицо на 15 минут и смойте водой. Для жирной кожи можно куркуму смешать с косметической глиной и развести молоком.

Также хорошо подтягивают кожу альгинатные маски. Их проще купить готовые, чем готовить самостоятельно. Под них тоже можно наносить питательный крем или сыворотку.

Есть еще много рецептов лифтинговых масок, но мы выбрали простые в приготовлении и эффективные по результату. Делайте их 1-2 раза в неделю.

Разные маски для лица

К маскам можно отнести кинезиологические тейпы. Это специальные пластыри, которые пришли в косметологию из спортивной медицины. Их клеят по определенной схеме, и они  фиксируют мышцы на лице. Время воздействия от 4 до 12 часов, можно на ночь. Тейпы оказывают положительное воздействие на микроциркуляцию и трофику кожи, подтягивают и освежают ее.

Тейпирование

Интересно: Омолаживающие маски для лица после 30

Массаж

Массаж наиболее эффективный способ быстро подтянуть овал лица. Особенно, если кожа обвисла после резкого похудения. Массажные движения улучшают приток крови и лимфы к тканям, что способствует их обновлению и упругости.

Массажные линии

Легкий самомассаж доступен каждой женщине. Занимает он от 5 до 10 минут, эффект будут виден уже через 5 процедур. Наносим на руки масло, можно оливковое, жожоба или кокосовое. Расслабляем лицо и начинаем. Движения медленные без нажима по массажным линиям. 8-10 раз.

• Проглаживаем поверхность всей ладонью от центра лица к ушам. Начинайте ото лба и заканчивайте подбородком.
• По тем же линиям проводим кончиками согнутых пальцев, как граблями.
• Проводим по массажным линиям мелкими круговыми движениями косточками согнутых среднего и указательного пальцев.
• Потом простукиваем кончиками пальцев.
• Пощипываем.
• И повторяем в обратном порядке, заканчивая поглаживанием.
• В конце проглаживаем шею от ключиц к подбородку.

Кожа разогреется, будет приятно пощипывать. Процессы регенерации, а заодно и подтяжки включились.

Для женщин после 40 лет подойдет сплит-массаж. Он убирает внутренние зажимы фасций мышц, которые создают на лице возрастные неровности, выравнивает рельеф и подтягивает кожу.

Массаж надо проводить курсами по 10-15 процедур.

Интересно: Как подтянуть кожу лица после 40

Зарядка для лица

Мышцы на лице с возрастом слабеют и для их подтяжки также существуют упражнения. Систем таких упражнений много. Мы рассмотрим фейсбилдинг. Комплекс занимает 10-15 минут, и результат виден через месяц занятий.

• Кладем ладонь на лоб и начинаем поднимать брови. Вы должны ощутить движение мышц под кожей.
• Фиксируем кожу указательным и средним пальцем чуть ниже наружного и внутреннего уголка глаз и начинаем зажмуривать глаза на 5 секунд. 20 повторений.
• Надуйте щеки и начинайте его перегонять воздух из одной щеки в другую.

• Произносите гласные звуки А, О, У, И, максимально раскрывая рот.
• Возьмите в зубы ручку и пишите в воздухе слова или буквы алфавита.
• В конце расслабьте лицо, произнеся как лошадка звук «пффф», и можно при этом покрутить головой из стороны в сторону.

Упражнения несложные, но приводят мышцы в тонус и подтягивают контур лица.

Питание, вода, прогулки

Может данный пункт и набил оскомину, но без него никак. Здоровое питание залог красивой кожи. Поэтому забываем про вредные тортики, колбасу и жареные блюда, а кушаем овощи, каши, зеленые салаты, фрукты, постное мясо и рыбу. Горячие блюда тушим или запекаем.

Не забывайте пить 1,5-2 литра воды в день. Обезвоживание сказывается на лице в первую очередь, кожа становится тусклой и сухой.

Прогулки и активный отдых держат в тонусе все тело, в том числе и кожу лица.

Курение и алкоголь обезвоживают организм, запускают процесс старения кожи, и на лице это видно раньше всего. Подумайте, стоит ли это удовольствие таких последствий.

Интересно: Как убрать брыли и подтянуть овал лица

Какие способы подтянуть кожу лица Вы считаете результативными?

Источник: https://topbodies.ru/bystro-podtyanut-kozhu-litsa/

Как подтянуть овал лица аппаратно, инъекциями или дома

Примерно к 40 годам становятся заметными возрастные преобразования формы лица. Отличное состояние кожи не в силах скрыть изменение контуров. Появляются «бульдожьи щёчки», дряблость в области шеи и декольте.

Чтобы понять, как подтянуть овал лица, нужно знать причины провисания кожи и способы её восстановления. Можно делать в салоне и народными средствами. Важно ориентироваться на тип кожи, особенности организма и рекомендации косметолога.

Только комплексное воздействие в силах противостоять возрастным изменениям.

Как подтянуть овал лица

Каждая женщина решает сама как ухаживать за собой после 40 лет. Одни выбирают салон, другие домашние способы. Но не стоит сразу бежать к хирургу, или наоборот, опускать руки и уповать на возраст. Сначала необходимо разобраться в причинах и продумать план действий по омоложению кожи.

Основные факторы изменения контура лица:

• Генетика. Если такая особенность наследственная, стоит начинать профилактику уже после 35 лет.
• Гравитация. Противостоять может только упругая кожа и сильные мышцы.
• Лишний вес. Жировые массы растягивают ткани, и провисание становится неизбежным.
• Возрастные особенности. Вялость и провисание кожи появляются вследствие недостатка эластина и коллагена. Именно они регулируют тургор.
• Осанка. Сутулость, неправильная походка, склонённая голова способствуют значительному изменению щёк, уголков губ, шеи.
• Фотостарение. Многолетнее восприятие ультрафиолетовых лучей разрушает волокна коллагена. Это приводит к увяданию.
• Вредные привычки. Значительно проявляются обезвоживание, интоксикация клеток. Кожа теряет упругость, свежесть и форму.

Для исправления контура лица лучше действовать комплексно. Начать с устранения негативных факторов и упорядочения образа жизни. Обеспечить правильное питание, физические нагрузки, массаж всему организму. Это поможет, как подтянуть овал лица, так и повысить иммунитет.

Инъекции

Инъекционные методики предназначены для введения под кожу веществ, содержащих лекарственные компоненты, минералы и витаминные комплексы. Благодаря несложным методикам они попадают в глубокие слои и улучшают обменные процессы. Общее оздоровительное воздействие дополняется появлением нового коллагена. Он улучшает эластичность кожи.

Популярные инъекционные методики:

• Мезотерапия. Насыщение эпидермиса коктейлем из полезных веществ. Обычно такой комплекс состоит из полезных аминокислот, различных минералов, нескольких витаминов, синтетических или животных добавок. Результатом является активизация кровообращения, рост коллагеновых волокон, улучшение питания клеток.
• Биоревитализация. Увлажнение с помощью гиалуроновой кислоты. Признаки старения замедляются за счёт восстановления водного баланса, повышения тонуса и тургора кожи.

Инъекционная пластика

Контур лица может измениться из-за дефицита мягких тканей. Такую проблему решают с помощью инъекционной пластики. Её суть в заполнении проблемных мест жидкими имплантами.

Наиболее популярное:  Применение мази Солкосерил для избавления от морщин

Наполнители могут состоять из разных компонентов:

• Гиалуроновая кислота. Пустоты заполняются концентрированной кислотой до определённого объёма. Биодеградируемое вещество стимулирует притяжение частиц воды. Увлажняющий и подтягивающий эффект сохраняется до 1,5 лет. В течение этого периода активное вещество расщепляется и выводится из организма.
• Полимолочная кислота. Относится к синтетическим веществам, подобным натуральным. Она подтягивает контур лица, борется с дефицитом объёма, помогает росту коллагеновых волокон. Они поддерживают форму некоторое время после прекращения действия кислоты. Рассчитывать на результат можно около 2,5 лет.
• Жир. При липосакции из жировых запасов человека получают натуральный имплант. Для применения в качестве импланта, такой жир проходит обязательную очистку.
• Жидкий силикон. Синтетический аналог гиалуроновой и полимолочной кислот. Оказывает временное действие, но при этом не разлагается и не транспортируется из организма.

Косметологические клиники предлагают различные способы улучшения состояния кожи, устранения возрастных признаков, изменения объёма и контура лица. Кроме цены, которая зависит от типа филлера, необходимо учитывать квалификацию врача, качество материала и условия проведения процедуры.

Аппаратное омоложение

Методики с применением высокотехнологичных аппаратовпозволяют безболезненно и эффективно решить проблемы поплывшей кожи. Они не нарушают её целостность. Воздействуя на кровообращение и лимфоток, способствуют обновлению коллагена.

Примеры аппаратных методов:

• Фотоомоложение. Световые импульсы глубоко проникают в эпидермис и работают на клеточном уровне.
• Лазерный лифтинг. Лучи лазера создают мини отверстия в коже и направленно воздействуют на ткани. Повышаются внутренние резервы организма, и происходит регенерация клеток. Структура кожи восстанавливается. А вместе с этим подтягивается овал лица.
• Вакуумный массаж. Отрицательное давление воздействует на участки лица, выравнивая рельеф.
• Ультразвук. Дополнительным бонусом к подтяжке кожи это очистка. Ультразвуковые колебания расщепляют жировые отложения и удаляют их.
• Термаж. Импульсы, получаемые в результате радиоволнового излучения, воздействуют на коллагеновые волокна. Они сжимаются и создают эффект подтяжки.
• Спейслифтинг лица.

Для корректировки овала лица такими способами необходимо пройти несколько сеансов. Наиболее дорогими считаются процедуры термажа и лазерного лифтинга.

Нитевой лифтинг

Закрепление нитями — популярный и эффективный метод коррекции мягких тканей. Минимальное нарушение целостности кожного покрова и короткий период реабилитации делают его удобным и безопасным.

Два способа восстановления овала лица:

1. Нитевой лифтинг. Различные виды нитей вводятся в мягкие ткани. Они формируют четкие очертания лица. Материал может быть распадающимся (выводимым) и не рассасывающимся. Нити воздействуют на проблемные зоны и стимулируют фибробласты. Это увеличивает омолаживающий эффект.
2. Биоармирование. Мезонити выпускаются из синтетических саморастворяющихся материалов. За время их существования в мягких тканях создаётся коллагеновый каркас.

Наиболее популярное:  Моделирование лица филлерами Success Derm

Для получения таких процедур необходимо обращаться в специализированные клиники и медицинские учреждения. Только врач высокой квалификации может грамотно сформировать симметричные черты лица и безболезненно провести подтяжку. Через 2-3 года рекомендуется проводить коррекцию.

Пластика

Более радикальным способом борьбы с провисанием кожи является пластическая хирургия. Её задача заключается в исправлении эстетических недостатков. Эстетический хирург всегда предупреждает о значительных болезненных ощущениях, многочисленных противопоказаниях, продолжительном реабилитационном периоде и возможных осложнениях.

Перераспределение и фиксирование мягких тканейпо всему овалу лица проводят с помощью ритидэктомии. Процедура позволяет устранять избыток жира в определённых местах. Птоз верхней части лица корректируют фронтлифтингом. Для коррекции средней части применяют S-лифтинг.

Уход за овалом лица дома

Самостоятельный уход является профилактическим действием. Он замедляет развитие возрастных признаков и поддерживает функционирование эпидермиса.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях:

• Увлажнение и питание косметическими средствами, отварами из лекарственных растений поддерживает уровень влаги, насыщает полезными веществами и помогает образованию нового коллагена.
• Применение тонизирующих лосьонов или умывание кубиком льда придаёт упругости и улучшает местное кровообращение.
• Самомассаж в виде похлопываний частично расщепляет отложения жира, и увеличивает кровоток. Для микромассажа (в том числе губ) применяют различные механические и электрические устройства.
• Пилинг с помощью скрабов отшелушивает старый слой кожи и запускает процессы обновления. Рекомендуется 1-2 раза в неделю.
• Маски с натуральными компонентами способствуют насыщению кожи полезными веществами и поддержанию упругости.
• Различные комплексы упражнений для лица базируются на дыхательной гимнастике и тренировке мышц. Регулярные занятия значительно увеличивают тонус.

Комплекс домашних мероприятий для подтяжки контуров лица поддерживает результат профессиональной подтяжки, предотвращает ранее старение, освежает и укрепляет кожу.

Своевременно начав тщательное ухаживание, можно значительно отодвинуть время появления признаков увядания кожи. Устраняются небольшие морщинки, расправляются складки, уменьшается провисание кожи или мягких тканей. Метод для омоложения контура лица, учитывает особенности эстетических дефектов, степень их выраженности и цену.

Источник: https://info-cosmetology.ru/kak-podtyanut-oval-lica.html

Самые популярные способы безоперационного лифтинга лица

Известно, что к помощи пластических хирургов обращаются женщины старше 40-а, и это неудивительно, ведь в этом возрасте уже косметические средства помогают мало. А что делать тем, кто находится в промежутке между 25 и 40 годами? Для таких пациентов у косметологов есть целый арсенал возможностей лифтинга лица без операции. Какие способы безоперационной подтяжки существуют и в чем их преимущества? Об этом и пойдет речь.

Преимущества безоперационной подтяжки

В основе всех методов лифтинга лица без операции лежит принцип терапевтического травмирования внутренних или наружных кожных слоев. При этом слои дермы по-разному откликаются на повреждения, но во всех случаях это вмешательство заканчивается формированием и образованием новых волокон коллагена, эластина и молекулярных цепочек гиалуроновой кислоты.

Несомненно, хирургические операции во многом радикальны и могут за одно вмешательство устранить многие проблемы старения, но и у безоперационной подтяжки имеются свои преимущества, которые необходимо знать, прежде чем решиться на применение любого из них.

Итак, ниже приведены преимущества, которые имеет лифтинг без операции:

1. Наличие минимальных противопоказаний к проведению подобных манипуляций. Исключение составляют в основном инфекционные заболевания, период беременности и кормления, онкологические заболевания и заболевания, связанные с процессом свертывания крови.
2. Практическое отсутствие побочных эффектов и негативных последствий, если не считать возможность появления отечности, синяков, гиперемии и шелушения кожных покровов.
3. Укороченный период реабилитации. Невысокий уровень болезненных ощущений.  В основном пациенту достаточно местной анестезии. Исключением является, разве что, подтяжка хирургическими нитями. Здесь возможно даже применение наркоза.
4. Быстрое появление первых результатов и нарастание эффекта омоложения. Многие методы безоперационного лифтинга сохраняют свою эффективность до нескольких лет.
5. Общее позитивное и оздоровительное воздействие на организм. Многие косметологические манипуляцее по омоложению задействуют резервные силы организма: улучшается микроциркуляция крови и лимфы, нормализуется скорость кровотока, очищаются сосуды и выводятся продукты метаболизма.
6. Большинство процедур выполняются в амбулаторных условиях и не требуют госпитализации в стационар.
7. Малая инвазивность или неинвазивность методов, а также снижение рисков заражения организма во время манипуляций. На коже не остается следов воздействия, шрамов и рубцов.

Как сделать правильный выбор?

К сожалению, никто из нас не может остановить время, но продлить молодость и задержаться на вершине сил и энергии мы можем, если задействуем скрытые резервы организма и используем способность клеток к самообновлению. Какую процедуру выбрать из числа уже имеющихся? Эту проблему под силу решить только врачам-косметологам, которые проводят диагностику и определяют доминирующий тип старения кожных покровов.

Диагностика имеет очень большое значение, так как это может быть биологическое старение (преждевременное старение из-за внешних и внутренних факторов), фотостарение (из-за солнечной радиации), а также хроностарение, когда старение возникает в силу возраста. Важно определить не только тип кожи, но и какой из кожных слоев подвергать коррекции.

Подтяжка лица без операции достигается в основном двумя способами, каждый из которых имеет свои нюансы и с помощью которых можно добиться необходимых изменений.

К ним относятся:

1. Методики коррекции, которые направлены на устранение ранних признаков старения, и производимые на уровне дермального слоя кожи. Эти технологии применяются в тех случаях, когда еще нет явных морщин и опущения кожи. К этим способам относятся RF- лифтинг, лазерная дермабразия, лазерный фракционный термолиз и лазерная наноперфорация, биоармирование, использование микротоков, плазмолифтинг, фотоомоложение, векторный лифтинг.
2. Методики коррекции, которые устраняют птоз, а также средние и глубокие морщины. Эти методы воздействуют на уровне гиподермы и мышечного слоя, то есть на более глубоком уровне. К ним можно отнести инъекции ботулотоксина и нитевой лифтинг.

Как действуют методы лифтинга без операции?

По оценкам специалистов, многие из методов безоперационной подтяжки являются достойной альтернативой способам омоложения лица и тела с помощью оперативного вмешательства. Практически в каждом из них используется способность клеток кожи к самовосстановлению и обновлению коллагеновых волокон.

• Радиочастотный лифтинг или RF- лифтинг. Воздействие на ткани производится радиоволнами низкой частоты, как следствие происходит сокращение растянутых коллагеновых волокон. После нескольких сеансов запускаются механизмы выработки новых молекул гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Процедуру можно применять на любом участке тела и лица, а 5-6 сеансов могут сохранить эффект до 24 месяцев.
• Омоложение кожи с помощью лазерных технологий (лазерная дермабразия, фракционный термолиз, лазерная наноперфорация, лазерная биоревитализация и другие). С помощью лазерного излучения можно устранить многие признаки возрастных изменений и значительно повысить тургор и эластичность кожных покровов. Существуют два вида воздействия: аблятивный (когда клетки эпидермиса просто выпариваются и эффект лифтинга достигается путем регенерации поврежденных тканей) и неаблятивный (когда происходит коагуляция белка в более глубоких дермальных слоях и запускаются процессы неоколлагенеза и реструктуризации тканей).  Для профилактики возникновения деструктивных изменений лазерная терапия проводиться с 25 лет и достаточно 1-го сеанса. Для стойкого эффекта придется пройти курс из нескольких сеансов.
• Биоармирование, попросту – инъекций  гиалуроновой кислоты. Для поддержания отличного состояния кожи достаточно проводить 1-2 процедуры в 6-12 месяцев, начиная с 25-30 лет.

Подробнее о процедуре читайте в статье: Биоармирование лица – альтернатива операционной подтяжке

• Электротерапия – основана на воздействии микротоков на ткани дермы. С помощью этого метода можно не только проводить лифтинг без операции, но и устранить такие проблемы, как целлюлит и жировые складки.
• Плазмолифтинг – терапия, при которой под кожу вводится плазма, обогащенная тромбоцитами и полученная из крови самого пациента. Достаточно проведения всего 2-4 сеансов 1-2 курса ежегодно, чтобы на протяжении долгих лет оставаться молодой и подтянутой.

  Плазмолифтинг – на что способна собственная плазма

• Фотоомоложение – технология использования интенсивных источников света, с помощью которой в кожных покровах происходит усиленная выработка эластиновых и коллагеновых волокон. Результат, как правило, наблюдается после нескольких сеансов.

Читайте подробнее в статье «Фотоомоложение – свет во благо красоты»

• Векторный лифтинг – подтяжка лица без операции методом армирования мягких тканей гиалуроновой кислотой. Препарат вводится в проблемные зоны по  точно выверенным геометрическим линиям, составляющим ромбы.
• Введение ботулотоксина – безоперационный лифтинг лица, который проводится с помощью препаратов, содержащих ослабленный нервнопаралитический яд (Ксеомин, Диспорт, Ботокс). Ботулинотерапия позволяет расслабить мимические мышцы, что приводит к разглаживанию морщин и подтяжке опустившихся тканей, так называемого «гравитационного птоза».
• Нитевой лифтинг  – подтяжка кожи биодеградирующими и нерассасывающимися нитями. К ним относятся нити с конусами (Силуэт Лифт Софт и Силуэт Лифт), хирургические нити, нити с небольшими насечками (АПТОС), а также мезонити (тредлифтинг). Минимальный срок действия нитей – 2 года.

Видео проведения безоперационной подтяжки лица

• Радиочастотный лифтинг
• Фракционный термолиз
• Микротоковая терапия
• Фотоомоложение
• Ботулинотерапия

Методики лифтинга без операции отличаются простотой исполнения, доступностью и пролонгированным результатом, а количество пациентов, прибегающих к этим способам омоложения неумолимо растет. И это вполне закономерно, ведь процедуры в основном проводятся в возрасте до 40 лет, когда функции самовосстановления дермы еще сохранены, и можно обойтись без операционного вмешательства. Где хранить патчи, читайте в нашей статье.

Источник: https://BellaEstetica.ru/omolozhenie/lifting/podtjazhka-lica-bez-operacii.html

Как эффективно подтянуть кожу лица за 14 дней

В каком возрасте следует начинать антивозрастной уход за кожей

Прежде всего надо помнить о том, что молодая женщина должна уделять внимание уходу за кожей уже с 18 — 20 лет, когда кожа еще молодая, упругая и содержит достаточное количество жировой прослойки.

Как правило, в этом возрасте достаточно простых косметических процедур: нанесение крема с обозначением 20+, регулярное использование скраба для лица, очищающие процедуры.

Также важно помнить о том, что вредные привычки, прежде всего курение и алкоголь в любых количествах способствуют разрушению важного для красоты и здоровья белка коллагена, в результате чего возрастные изменения могут проявиться намного раньше 35-летнего возраста.

Также следует позаботиться об организации правильного здорового питания. Дефицит питательных веществ в результате различных диет отрицательно сказывается на состоянии кожи. 

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

Профилактика всегда эффективнее борьбы с уже возникшей проблемой. Но в молодом возрасте, когда возрастные изменения только начали проявляться можно попробовать исправить ситуацию без применения радикальных мер, таких, как инъекции и пластическая хирургия. 

В первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Если вы курите или употребляете алкоголь, полезнее для кожи будет отказ от этих привычек.

Алкоголь даже в микроскопических дозах способствует разрушению коллагена, что неминуемо приводит к размазыванию контура лица.

Кроме того, следует отметить фактическую бесполезность дорогостоящих кремов с коллагеном, так как диаметр молекулы коллагена слишком велик и этим обусловлена невозможность коллагена проникать в глубокие слои кожи. Таким образом важно наладить выработку коллагена организмом. Сделать это можно с помощью питания.

Для этого необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами и,прежде всего, витамином С. Этот витамин содержится в ягодах (шиповник, калина, черная смородина, брусника, клубника, облепиха, клюква). Из свежих и сушеных плодов можно готовить различные витаминные напитки, чаи.

Также ягоды можно перетирать в свежем виде с медом, добавлять в салаты, готовить соусы к различным блюдам. Лучше не подвергать плоды термической обработке, при которой неизбежно разрушится витамин С.

  Важный для синтеза коллагена витамин С содержится также в зеленых овощах и зелени: капуста, петрушка, брокколи, укроп, шпинат и так далее. Из этих продуктов можно готовить салаты и сырые соусы. 

Кроме того, следует включить в ежедневный рацион питания продукты, содержащие аминокислоты, из которых синтезируется коллаген. Это, в первую очередь, такие аминокислоты как глицин, пролин и гидроксилизин.

Глицин содержат различные семена и орехи, например, семена тыквы, кунжута, грецкий и кедровый орех, фисташки, арахис. Также эта незаменимая для красоты кожи аминокислота содержится в бобовых, например, нохуте и соевых бобах.

Молочные и кисломолочные продукты также богаты глицином.  Основными источниками пролина можно считать различные виды бобовых и капусты, семена льна, сыры и другие молочные продукты, пшеница и овес, а также орехи, зеленые овощи и свежевыжатые фруктовые соки.

  Гидроксилизинсодержится в молоке и молочных продуктах, бобовых, морская капуста и другие съедобные водоросли. 

Также важно для борьбы с процессами старения поддерживать уровень аминокислоты карнозина. Эта аминокислота содержится только в крови и мышечной ткани, поэтому источником карнозина может служить только красное мясо.

Вегетарианцам важно заниматься регулярными физическими нагрузками, чтобы увеличить концентрацию карнозина в крови.  Синтезу коллагена способствует гормон эстроген.

Кроме всего перечисленного необходимо выполнять специальные упражнения для мышц лиц, а также делать расслабляющий массаж лица. 

Упражнения для лицевых мышц:

1. Надувание щек. 
2. Перекатывание воздуха из одной щеки в другую.
3. Повернув лицо вправо/влево выполнять жевательные движения челюстями.
4. Приподняв подбородок и щироко раскрыв рот произносить в течение 10 секунд звук «а».
5. Приподняв подбородок и широко открывая рот произносить звуки «о-у-и».

Все упражнения выполняются по 5 — 10 раз трижды в день ежедневно. 

Массаж лица(предварительно наносим на лицо жирный крем или косметическое масло): 

1. Не растягивая кожу, проводим большим пальцем сомкнутой в кулак кисти руки от середины подбородка к уху с одной и с другой стороны лица.
2. Не растягивая кожу, проводим пальцем от середины подбородка по носогубной складке, боковой стороне носа, по середине лба и уходим в волосистую часть головы с одной и другой стороны лица.
3. Обеими ладонями приподнимаем щеки вверх. 

Также все большую популярность набирает метод массажа доктора Бадьина — интраоральный массаж или массаж ротовой полости. Овладев нехитрыми приемами этого массажа можно также постараться подтянуть лицо, не прибегая к помощи пластического хирурга. 

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-938270-kak-effektivno-podtyanut-kozhu-lica-za-14-dney

Как быстро подтянуть кожу лица в домашних условиях: как сделать упругой и подтянутой

Кожа – индикатор здоровья: на лице отображаются и процессы старения, и заболевания, и образ жизни, и даже душевное состояние человека.

Кроме того, по состоянию кожного покрова можно определить, как женщина заботится о себе.

С возрастом кожа теряет эластичность и становится дряблой, поэтому рано или поздно все представительницы прекрасного пола задумываются о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях быстро.

Эффективная подтяжка лица в домашних условиях

Как поднять кожу лица дома

Подтянуть кожу лица можно самостоятельно в домашних условиях без применения косметических операций. Однако в данном случае нужно запастись терпением, так как предстоит выполнять комплекс упражнений регулярно и без пропусков.

Для достижения максимального эффекта нужно подходить к решению проблемы комплексно, то есть делать специальную гимнастику и массаж лица, производить витаминотерапию, увлажнять кожу, применять омолаживающие маски, ванночки, контрастное умывание и т.д.

О том, как лучше подтянуть кожу лица в домашних условиях, можно узнать в косметолога

Косметическая подтяжка кожи лица – омолаживающая процедура, которая помогает разгладить морщины, складки, убрать брыли, второй подбородок, сделать овал лица более четким. Если рассматривать ее с биохимической точки зрения, то она призвана интенсифицировать биосинтез коллагена и эластина в тканях. Указанные соединения обладают подтягивающим эффектом.

Показаниями к применению подтягивающих средств служат:

• возрастные изменения;
• морщины (мимические и возрастные);
• пигментные пятна;
• второй подбородок;
• расплывчатый контур лица;
• дряблость кожи;
• гиперпигментация;
• резкое похудение;
• сухость и шелушение;
• брыли.

Совет. Если человек чувствует, что при выборе косметических средств ему не хватает компетентности и профессионализма, лучше всего обратиться к грамотному косметологу либо дерматологу, который сможет дать полезную консультацию.

Популярные безоперационные способы подтяжки

Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет

Безоперационные методы подтяжки лица подойдут тем пациентам, которым по каким-то причинам противопоказано оперативное вмешательство.

Немаловажным аргументом в решении данного вопроса выступает и финансовая составляющая, ведь подтяжка лица силами косметологов обойдется пациенту гораздо дешевле, чем услуги пластического хирурга.

Для подтяжки лица могут использоваться инструментальные и инъекционные методики.

К аппаратным методам подтяжки лица можно отнести следующие:

• Криолифтинг. Подтяжка кожи осуществляется за счет воздействия на нее низких температур. Температурный шок активирует продуцирование соединительно-тканных белков (эластин, коллаген) в коже, кроме того улучшает работу капилляров, устраняет отечные явления, интенсифицирует выделение токсинов из организма. Для достижения видимого результата нужно пройти не менее шести процедур.
• Фракционный фототермолиз. Достаточно эффективная технология аппаратного лифтинга. При осуществлении данной процедуры решается сразу несколько проблем: стимулируются регенерационные процессы, устраняются воспалительные реакции и возрастные изменения в клетках. После прохождения курса фототермолиза (минимум 3 процедуры) кожа становится не просто более гладкой, она приобретает здоровый цвет и сияние.
• RF-лифтинг. Это уникальная методика безоперационного омоложения кожи с помощью воздействия электрических радиоволн. В процессе глубокого нагрева кожи и подкожного слоя изменяются первоначальные свойства коллагеновых волокон. Они утолщаются и сжимаются в ответ на тепло. Этот процесс приводит к видимым улучшениям, омоложению. Заметный эффект наблюдается уже после 3-4 процедур. Тепловое воздействие имеет долгосрочный эффект, то есть процесс ремоделирования коллагена продолжается еще несколько недель после процедуры. Это говорит о том, что конечный результат процедуры RF-лифтинга можно наблюдать как минимум через полгода.
• SMAS-лифтинг. Осуществляется с помощью ультразвукового воздействия. Волны ультразвука проникают через поверхностные кожные слои и фокусируются на определенной глубине. Затем производится нагрев мышечно-апоневротического слоя точечным способом, вызывая его сокращение. Под воздействием ультразвуковой энергии происходит активация синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон. После этой процедуры кожа выглядит подтянутой и более привлекательной.

К инъекционным методикам относятся следующие:

• Контурная пластика. Под кожу вводят препараты гиалоурановой кислоты. Это биосовместимый гипоаллергенный материал, который дает возможность заполнить глубокие морщины и изменить контур лица. Среди главных плюсов контурной пластики – атравматичность и максимально быстрый результат. Процедура не требует таких больших временных затрат на проведение и реабилитацию, как пластическая операция, и на сегодняшний день достигла такого уровня, что на долгие годы может отсрочить необходимость в хирургическом вмешательстве.
• Введение ботулотоксина. Ботулинотерапия позволяет расслабить мимические мышцы, что приводит к разглаживанию морщин и подтяжке опустившихся тканей, так называемого «гравитационного птоза».
• 3D мезонити. Это процедура моделирования естественного красивого контура лица, направленная на коррекцию и профилактику гравитационного птоза, омоложение и укрепление кожи, устранение ее избытков. Эффект от проведения трелифтинга заметен сразу после процедуры, однако в течение 2-3-х недель мезонити полномасштабно проявляют свои чудо-свойства, отчего эффективность подтяжки кожи лица существенно усиливается.
• Плазмолифтинг. Методика основана на введении в кожу собственной плазмы с высоким содержанием тромбоцитов. Сеанс проходит быстро, безболезненно, не требует реабилитационного периода, эффект омоложения держится от 6 месяцев до 2 лет. Отсутствие отторжения организмом таких инъекций гарантирует безопасность для здоровья и сводит к нулю риск возникновения побочных эффектов. Для лучшего эффекта плазмолифтинг лучше совмещать с другими методиками.
• Мезотерапия. Метод альтернативной медицины, который включает в себя инъекции витаминов, ферментов, гормонов и экстрактов растений для омоложения и подтягивания кожи, а также для удаления лишнего жира. При помощи мезотерапии можно бороться с первыми признаками старения, а также акне, пигментацией и другими несовершенствами. Косметологи рекомендуют проходить не менее 3 процедур.

Осуществление фототермолиза

Народные рецепты

Делать оздоравливающие маски можно дома. Такие средства должны быть доступными и гипоаллергенными, так как их используют как минимум два раза в неделю. Ниже представлены наиболее популярные народные рецепты для приготовления масок с лифтинг-эффектом.

Хлебная маска

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

50 г. свежего черного хлеба без корки заливают 50 мл горячего молока. Смесь настаивают в течение 20-30 минут. Затем хлеб хорошо разминают с 1 ст. ложкой теплого натурального меда.

Лимонная маска

Лимон небольшого размера измельчают с помощью блендера. В полученную смесь добавляют 2 ч. ложки отрубей и один яичный белок, тщательно перемешивают.

Овсяная маска

Две столовых ложки измельченных овсяных хлопьев заливают горячим молоком в соотношении 1:1. После остывания смеси в нее добавляют одну чайную ложку меда и взбитый белок.

Картофельная маска

Картофелину измельчают в блендере, в полученное пюре добавляют одну чайную ложку оливкового масла.

Огуречная маска

Взбитый яичный желток смешивают с огурцом, натертым на мелкой терке (2 ст. ложками), добавляют 1 ч. ложку оливкового масла.

Томатная маска

Свежий помидор обдают кипятком, освобождают его от кожуры и семечек. В полученную массу (2 ст. ложки) добавляют аналогичное количество оливкового масла.

Рисовая маска

2 ст. ложки рисовой муки смешивают с яичным белком, после чего добавляют эфирное масло гвоздики, ветивера, герани, жасмина, ладана, мускатного ореха, кедра по 5 капель.

Желатиновая маска

1 ст. ложку сухого желатина заливают ½ стакана холодной воды. Примерно через 30-40 минут смесь нагревают на водяной бане или в микроволновке. После того, как раствор желатина остынет, его используют по назначению.

Примечание. Домашние маски – неплохая альтернатива салонным лифтинг-процедурам. Они не такие эффективные, но натуральные и безопасные для здоровья.

Массаж лица

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Классический массаж лица выполняется вручную, строго по массажным линиям, а именно:

• от середины подбородка к мочкам ушей (по краю лица);
• от крыльев носа к скулам;
• от уголков губ к козелку уха;
• от переносицы к вискам (выше надбровных дуг);
• от середины лба вверх, к линии роста волос.

Все движения должны быть очень мягкими, плавными, без сильного нажима. Используются поглаживающие, поколачивающие и разминающие движения. Область вокруг глаз массировать надо особенно осторожно, чтобы не растянуть очень тонкую кожу.

Чтобы руки лучше скользили по коже, используют специальные составы для массажа: растительные масла или кремы. Если кожа на лице очень жирная и не переносит такие составы, массаж выполняют по тальку.

После массажа наблюдаются следующие положительные эффекты:

• разглаживание мелких морщинок;
• предотвращение появления более глубоких морщин;
• устранение отечных явлений;
• улучшение тканевого обмена и кровообращения;
• оптимизация контуров лица.

Парень делает лифтинг-массаж девушке

Рекомендация. Многие косметологи советуют производить массаж лица с 25-30 лет. При ежедневном прохождении процедуры кожа будет благоухать и иметь здоровый внешний вид.

Массаж лица не стоит производить при наличии следующих проблем:

• герпес;
• бородавки;
• открытые раны;
• крупные родинки;
• синусит;
• гайморит;
• наличие онкологических заболеваний;
• нарушенный процесс гемостаза;
• повышенная ломкость сосудов;
• воспалительные процессы.

Косметические средства с лифтинг-эффектом

Кремы с подтягивающим эффектом относятся к антивозрастной косметике. Благодаря инновационным бьюти-формулам, приблизиться к идеалу вполне возможно.

Стоит отметить. Качественная продукция стоит недешево. В большинстве случаев недорогие кремы не обладают необходимым омолаживающим и подтягивающим эффектом.

К наиболее популярным лифтинг-средствам относятся кремы следующих брендов:

• Kora. Продукция помогает корректировать мимические и возрастные морщины. Лифтинг-крем указанного бренда дерматологи рекомендуют использовать для зрелой кожи. Средство применяют для кожи, нуждающейся в особом уходе и питании. Протеины, входящие в состав крема, подтягивают эпидермис и, по утверждению производителя, способствуют выработке коллагена. Для достижения желаемого эффекта средство нужно применять от 2-х до 4-х месяцев.
• Avon. Можно использовать для любого типа кожи. Рекомендовано для достижения подтягивающего эффекта. В состав препарата входят пептиды, очищенная вода, гранатовый сок, миндаль, кофеин, фенхель, глицерин, фитол, планктон, гликолиевая и гиалоурановая кислоты. Покупатели среди основных преимуществ отмечают хороший увлажняющий эффект.
• Premium. Крем обладает хорошими увлажняющими и питательными качествами. Препарат разглаживает морщины, способствует улучшению эластичности эпидермиса, активирует метаболизм кожного покрова. Крем наносится на предварительно очищенную кожу. Основными ингредиентами продукта являются коллаген, токоферол, гликолиевая кислота, кукурузное масло, эластин и масло карите.
• Natura Siberica ANTI-AGE. Косметика, которая идеально подходит для зрелой кожи. Благодаря плотной текстуре и укрепляющему воздействию, крем разглаживает глубокие и мимические морщины, стимулирует восстановительные процессы. Ключевыми ингредиентами препарата являются коллаген, гиалуроновая кислота, ретинол, экстракты календулы, сибирских растений, рябины, кедрового стланика. Крем подходит для сухой и склонной к раздражению и высыпаниям коже.
• Vichy Liftactiv. По мнению экспертов, это один из лучших кремов для коррекции внешности. Он омолаживает кожу женщин в возрасте 40 + и не содержит парабенов. Пользователи в отзывах утверждают, что у крема приятный ненавязчивый запах, он прекрасно впитывается, не липнет, кожа становится более упругой, не блестит. Среди недостатков выделяют дороговизну продукта, кожа иногда зудит, эффект от использования лишь визуальный.

Крем с эффектом лифтинга повышает упругость кожи

Примечание. Кремы с лифтинговым эффектом могут отсрочить косметологические антивозрастные процедуры, связанные с инвазивными методиками. Индивидуально подобранная текстура средства в сочетании с грамотным самомассажем может сотворить чудеса, сопоставимые с результатом дорогостоящей процедуры в салоне.

Гимнастика для подтяжки лица

Эксперты разработали комплексный подход к уходу за кожей, который усиливает эффективность лифтинговых средств и снимает напряжение мышц. Это несложная, но результативная ежедневная фитнес-программа для лица.

Гимнастика против «второго подбородка»

Пальцы сжимают в кулак и с силой надавливают им снизу на подбородок в течение 10-15 секунд. Упражнения нужно повторять 3 раза.

Упражнения для кожи век

Плотно сжимают губы. Ладони кладут на виски и натягивают кожу вниз. При выполнении упражнения нужно постараться также натянуть кожу вокруг глаз. Для усиления эффекта глаза можно закрыть. В таком положении остаются в течение 10 секунд, затем расслабляются. Делают 3 повтора.

Гимнастика для четкого контура губ

Средние пальцы размещают вдоль верхней губы. Нажимают пальцами на кожу и слегка вытягивают губы. Положение фиксируют на 10 секунд. Далее расслабляются. После чего указанные упражнения повторяют еще три раза.

Гимнастика для лица, до и  после

Если домашние методики подтяжки овала лица не помогают, опущение мышц очень велико, увы, придется обращаться к косметологу. В данном случае специалисты могут порекомендовать радиоволновой (RF), ультразвуковой и лазерный лифтинги, а также фотоомоложение и нитяной лифтинг. Указанные процедуры помогут омолодить кожный покров и повысить его упругость.

Видео

Источник: https://ameno.ru/uxod-za-licom-i-telom/bystro-podtyanut-kozhu-lica-doma.html