Витамины для густоты волос – какие лучше использовать и где покупать

Всем известно, что проблемы со здоровьем и состоянием кожи, ногтей и локонов связаны с недостатком витамин в организме.

Их нехватка приводит к ухудшению внешнего вида, потере блеска и эластичности прядей, а нередко и к их интенсивному выпадению.

Какие именно витамины для густоты волос необходимо принимать? Что лучше использовать: фармацевтические препараты или определенные группы продуктов питания? И как вовремя распознать признаки приближающейся беды?

Признаки нехватки

Как же узнать, что организму нужны дополнительные витамины для волос? Ответ прост: внимательно присмотритесь к состоянию шевелюры, возможно, у вас уже появились некоторые из следующих признаков:

• пряди стали тусклыми и безжизненными;
• утратили эластичность;
• секутся и ломаются;
• путаются и не держат форму прически;
• интенсивно выпадают;
• появилась перхоть;
• кожа головы стала жирнеть быстрее, чем обычно;
• волосы не проявляют признаков улучшения состояния даже после питательной маски.

Каждый из этих признаков свидетельствует о том, что организм испытывает дефицит тех или иных веществ, и справиться с проблемой одними лишь внешними косметическими процедурами вряд ли получится.

Зачем нужны

Витамины выполняют в организме человека функцию катализатора (ускорителя) химических процессов. Это означает, что эти вещества могут облегчить и ускорить процессы, происходящие в клетках человека. Также они являются важной составной частью гормонов, отвечающих за нормальную работу обмена веществ в организме.

Принимайте правильно

Если вы обнаружили, что в вашем рационе питания недостаточно каких-либо витамин, и решили начать прием фармацевтических препаратов, нелишним будет учесть несколько общих правил их приема:

• не назначайте препараты себе самостоятельно, посоветуйтесь с доктором;
• принимать капсулы лучше во время обеда;
• препараты группы В пейте в вечернее время, т.к. они производят успокаивающее действие;
• запивайте лекарства достаточным количеством жидкости.

Какие препараты нужны волосам, и как пополнить их запас

Очень важно помнить, что переизбыток витаминов, также как и их недостаток, может принести вред организму.

Поэтому будьте крайне осторожны с выбором лечебных комплексов и с их дозировкой.

Витамин А (ретинол)

Необходим для качественного полноценного питания корней волос. Ретинол ускоряет рост прядей, делает их более сильными, стимулирует рост ресниц. Пряди, насыщенные этим веществом лучше противостоят внешним отрицательным воздействиям, быстрее восстанавливаются после разного рода повреждений.

Витамин А имеет свойство накапливаться в организме, но так как относится к группе жирорастворимых, и судя по отзывам докторов, усваивается лучше при наличии небольшого количества жирных веществ.

В естественном виде большое количество ретинола содержится:

• в овощах красного и оранжевого цвета: моркови, болгарском перце, помидорах, тыкве, и т.д.;
• зелени: петрушке, шпинате;
• фруктах оранжевого цвета (лидером среди них считается абрикос);
• говяжьей печени;
• жирном молоке, сливках, масле животного происхождения;
• рыбьем жире;
• желтке.

Витамины группы В

Различные витамины группы В обеспечивают волосам активный рост, питают волосяной фолликул, борются с выпадением прядей. Недостаток витаминов этой группы может стать причиной интенсивной потери волос и даже привести к облысению.

Эта обширная группа включает в себя такие элементы, как:

• B1 (тиамин) – активно участвует в обмене веществ. При его недостатке локоны становятся ломкими, тусклыми, секутся и медленно растут. В большом количестве присутствует в печени, мясе свинины и говядины, дрожжах и бобовых.
• B2 (рибофлавин) – активно участвует во всех процессах жизни волоса. При его недостатке цвет прядей становится тусклым, корни волос излишне жирными, а концы сухими и секущимися. Имеет свойство быстро расходоваться организмом, поэтому нуждается в регулярном пополнении запасов. Содержится в хлебобулочных изделиях, мясе, молоке, яйцах.
• В3 (никотиновая кислота) – способствует ускоренному росту шевелюры, отвечает за насыщенность цвета, предотвращает появление ранней седины. Содержится в орехах, рыбе, говяжьей и свиной печени, дрожжах, зерновых.
• В5 (пантенол) – отвечает за полноценное насыщение корней волос кислородом, делает здоровой кожу головы. Пантенол присутствует в арахисе, печени, яичных желтках, мясе животных, пивных дрожжах.
• B6 (пиридоксин) – насыщает влагой кожу головы, предотвращает образование перхоти, избавляет от зуда, противостоит выпадению прядей. Содержится в зерновых, свинине, мясе курицы, грецких орехах, бананах, картофеле, почках, рыбе.
• В8 (фолиевая кислота) – полезный элемент в профилактике облысения, действенный элемент против седины. Содержится в молоке, арахисе, морепродуктах, буром рисе, горохе.
• B9 – улучшает состояние кожи, предотвращает поседение. Содержится в авокадо, тыкве, желтке, абрикосах, печени, бобах, томате, свекле.
• B12 – несет ответственность за регенерацию и быстрое деление клеток всего организма, что, в частности способствует быстрому росту волос. Содержится в мясе, молоке, морепродуктах.

Отзывы женщин свидетельствуют о том, что после того, как они стали в большем количестве включать в свой рацион продуктов, содержащих витамины группы В, их локоны стали заметно гуще и красивей.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Малое количество в организме витамина С вызывает нарушение кровообращения в коже головы. В результате этого волосяной фолликул не получает достаточного количества питательных веществ, что влечет за собой ухудшение состояния волос, интенсивное их выпадение.

Традиционным источником витаминов С являются цитрусовые, сладкий перец, шиповник, зелень. Отзывы диетологов утверждают, что большое количество этого витамина содержится в кабачках и облепихе.

Витамин Е (токоферол)

Дефицит этого витамина, называемого в народе витамином молодости, чревато возникновению посеченных кончиков, ломкости прядей, усиленному их выпадению.

Богаты этим витамином растительные масла, грецкие орехи, семечки тыквы и подсолнечника, листья салата, брокколи и шпинат.

Комплексные препараты из аптеки

Для тех, кто не может или не хочет обеспечить своему организму полноценное питание с полным набором витамин для красивой и густой шевелюры есть более простой выход: обратиться за помощью к аптечным препаратам для здоровья и красоты волос.

Познакомьтесь вкратце с наиболее популярными из них (судя по отзывам):

• Комплекс «Префектил». Некоторые женщины утверждают в своих отзывах, что заметный эффект от применения этого английского препарата, наступает уже через неделю применения.
• «Ревалид» – рекомендуется для профилактики от выпадения слабых прядей. Принимать рекомендуется не менее 3-х месяцев.
• Препарат «Иннеов Густота волос» от Vishy – останавливает выпадение волос. Для получения стойкого эффекта необходим регулярный прием препарата не менее 6-ти месяцев.
• «Биосил» – чешский препарат, делающий, по отзывам женщин, волосы толще и крепче, уменьшает жирность кожи головы. Принимается курсами не менее 2 – 3 месяцев.
• Витамины «Нутрикап» – имеют сбалансированный состав, делающий пряди более сильными и красивыми.
• «МерцБьюти» – эффективно восстанавливает поврежденные локоны.
• «Пантовигар» – противостоит диффузному выпадению волос.
• «Фитовал» – помощь поврежденным и ослабленным волосам.
• «Алфавит» – отечественный витаминный комплекс, помогающий наполнить организм полезными веществами, укрепить и оздоровить волосы.

Это лишь часть названий препаратов, которые вы можете встретить на полках аптек. Они имеют разный состав и иногда, существенно различаются по стоимости.

Все они содержат набор элементов, способных укрепить, оздоровить и, за счет уменьшения выпадения прядей, сделать шевелюру более густой и красивой.

Что выбрать лекарственный препарат или полноценное питание – решать вам. Возможно, в вопросе выбора будет полезным видео.

Источник: https://tvoilokony.ru/lechenie/vitaminy/dlya-gustoty-volos.html

Лучшие витамины для густоты волос

Неухоженная редкая шевелюра способна испортить все впечатление и от брендовой одежды, и от стильного макияжа. У здоровых волос – крепкие корни, шевелюра выглядит плотной и сильной. Чтобы восстановить привлекательный вид, необходимы витамины для густоты волос.

Какие витамины самые нужные для густоты

Нередко нехватка густоты вызвана проблемной кожей головы. Среди результативных препаратов можно выделить токоферол, аскорбиновую кислоту, ретинол и биотин

А, E, C…

Не лишним будет и прием биотина, витамина H. Он великолепно увеличивает плотность шевелюры и способствует ее росту. По большей части полезный элемент содержится в листовых овощах, горохе, овсянке, постном мясе и зелени.

Привести в порядок проблемную кожу, укрепить корни и увеличить густоту локонов поможет аскорбиновая кислота, витамин C. Вместо одной таблетки в день можно съедать апельсин либо киви. Тогда польза будет очевидна.

Группа B

Самыми нужными являются представители B-группы. Их можно принимать по отдельности и вместе, но самыми действенными являются B5, B7, и B12. Благодаря им локоны станут сильными и густыми. Есть несколько форм выпуска: капсулы, таблетки и ампулы.

Если принимать первые две разновидности по каким-либо причинам нельзя, можно воспользоваться ампульными формами. В воде они без труда растворяются, сочетаются со многими питательными веществами и прекрасно работают в составе масочек.

Получить витамины В-группы можно из продуктов, а не покупать в аптеке. Много представителей этой группы в чечевице, овсянке, желтках. Есть полезные вещества в листовых овощах, постном мясе и ржаном хлебе. Особенно хорошо употреблять продукты без тепловой обработки. Однако допустимо отваривание.

Какие комплексы восстановят плотность лучше всего

Намного эффективнее работают комплексы. Но количество предлагаемых препаратов настолько велико, что сложно сразу сориентироваться и подобрать самые действенные. Если главная проблема – нехватка густоты, то важно не только пройти лечение своевременно, но и подобрать результативные препараты.

Как правильно выбрать комплекс

Поливитаминные комплексы помогут сделать прядки более густыми, стимулируют их рост, но они не панацея. Так что увлекаться такими курсами, назначая их себе самостоятельно, нет смысла.

Пантовигар

В составе «Пантовигара» собраны самые эффективные витамины. Они заметно уплотняют локоны, делая их более густыми. Необходимо принимать всего по таблетке в сутки. Месячный курс – и эффект очевиден. Действие продолжается и после завершения приема. Препарат запускает резервы организма для обеспечения роста здоровых прядок.

Поэтому комплекс занимает почетное место, выделяясь среди остальных препаратов. Но стоит знать, что препарат является лекарственным средством, а не обычной биодобавкой. Поэтому следует проконсультироваться со специалистом, а не заниматься самолечением.

Иннеов

Препарат «Иннеов Густота волос» восстановит густоту шевелюры без перемен в привычном образе жизни. Правда, придется приготовиться к тому, что подобное средство в аптеке недешево. В период беременности и лактации, при индивидуальной непереносимости компонентов, а также в возрасте до четырнадцати лет назначать курс не станет ни один специалист.

В остальных случаях действие препарат оценивается как положительное. В состав вошли такие мощнейшие элементы как таурин, экстракт виноградной косточки и цинк. Они обеспечат выработку кератина, защитят локоны от повреждений и усилят кровообращение. В состав входит и фитостерин, предотвращающий облысение.

Как правильно принимать препарат

Самое лучшее время для приема – осень-весна, то есть самое проблемное для роста прядок время. И самые внушительные результаты получают именно в этот период. Наиболее действенная схема приема разрабатывается специалистом, ведь концентрация может потребоваться различная.

Состав «Иннеов» уникален, и комплекс помог восстановить густоту локонов многим. Однако есть люди, которые по определенным причинам не в состоянии принимать результативный БАД. На этот случай есть неплохие аналоги.

Аналоги «Иннеов»

Комплекс «Фемикод» включает полевой хвощ, содержащий натуральный кремний и практически всю группу витаминов B.

Дорогостоящие препараты

Препарат рассчитан и на профилактику, и на лечение. Несовершенства локонов комплекс с биотином устраняет весьма впечатляюще, судя по многочисленным позитивным откликам.

«Мерц Бьюти» особенно эффективен для молодых мам. Он позволит восстановить без особых усилий пострадавшие от многочисленных модных экспериментов прядки, вернув им плотность и сияние здоровья. Классический состав придает шевелюру ухоженный вид, стимулируя увеличение густоты.

В составе «Ревалида» — целый спектр натуральных ингредиентов. Экстракты пшеничных ростков и проса отличаются высокой активностью, а дрожжи не нуждаются в рекламе. Средство позволит справиться и с проблемными локонами, восстановив их прежнюю роскошь, стимулировав рост. Прядки не просто станут гуще, они обретут потрясающий блеск.

«Ледис-Формула Здоровые волосы и ногти» — это поликомплекс от природы. В состав вошли ценнейшие для локонов цинк и йод, есть корень лопуха и кремний. Поможет восстановить плотность шевелюры после изнурительных диет и затяжных стрессов. Но при сильной степени запущенности проблемы принимать препарат придется более полугода.

Бюджетные комплексы

Бюджетный комплекс «Фитовал» восстановит густоту сильно пострадавших прядок. Благодаря присутствию в составе медицинских дрожжей препарат вернет прежний роскошный вид шевелюре. Правда, надеяться на заметные результаты стоит лишь после прохождения полного курса: препарат отличается неторопливостью. Зато результат останется надолго: кончики без сечения и быстрый рост.

Производители предлагают немало  препаратов для густоты шевелюры. Многие из них действенны, некоторые – всего лишь «пустышки».  В любом случае, без продуманного рациона и здорового образа жизни густота волос остается под вопросом. А ведь намного проще предупредить проблему, чем потом в течение долгих месяцев бороться с ее последствиями, пытаясь устранить их.

loading…

loading…

Источник: http://justbeauty.ru/vitaminy-dlya-volos/dlya-gustoty-2.html

Какие витамины эффективны для ускорения роста волос и повышения их густоты

Желание иметь красивые волосы не теряет своей актуальности. Современная косметическая индустрия предлагает множество различных продуктов по уходу за волосами, увы, не всегда эффективных.

При отсутствии улучшения качества волосяного покрова целесообразно воспользоваться витаминными препаратами. Сбалансированное питание – прямой источник здоровья для шевелюры.

Компенсировать недостаток полезных веществ помогут витамины для роста волос.

Благодаря витаминам активизируются все биохимические реакции в организме, поскольку все человеческие органы и системы функционируют на молекулярном уровне. В результате образуются биохимические реакции.

Так, посредством дыхания, весь организм насыщается кислородом.

Аналогично распространяются все питательные вещества через пищеварительную систему, необходимые для поддержания жизнедеятельности и активации клеток.

Поскольку шевелюра – это, прежде всего, придаток кожного покрова, важность витаминов для здоровья и укрепления волос очевидна.

Каждая волосинка напрямую получает питание от фолликула, который адекватно функционирует лишь при условии оптимального поступления необходимых веществ.

Биохимические реакции, протекающие в волосяных фолликулах, сохраняют здоровую структуру волос, предупреждая выпадение шевелюры.

Витамины, отвечающие за укрепление волос

Самый эффективный способ вернуть былую силу волосам и сделать их гуще – это поддержка изнутри с помощью витаминов и минералов. Поскольку особое значение для волос имеют витамины группы В, следует отдать предпочтение витаминным комплексам с содержанием этих веществ.

Помимо рибофлавина (В2), пантенола (В5), биотина (В8), пиридоксина (В6), фолиевой кислоты (В9), лучшие витамины, укрепляющие волосяную структуру – F, E, D, C, D2, D3. Согласно медицинским исследованиям, практически половине россиян недостаёт как минимум трёх элементов, поскольку сбалансировано питаться мало кому доступно.

«Совет». В целях улучшения качества волос рационально сбалансировать свой рацион и дополнить его мультивитаминным комплексом.

Причиной выпадения шевелюры зачастую становится нехватка одного из витаминов или сразу нескольких: A, E, F, C, B5, B6. Иногда волосы выпадают из-за наследственности, перенесённых стрессов, после длительного приёма сильнодействующих лекарств.

Витамины, ускоряющие рост волосяного покрова

Благодаря современным разработкам относительно причин замедления роста волос и его ускорения, теперь каждой женщине стало доступно иметь длинную шевелюру за вполне адекватное время. Обычно волосы подрастают на 1–2 см ежемесячно. Если таковые показатели отсутствуют, следует принимать витамины для быстрого роста прядей:

• В-группы – наилучших активаторов для подрастания волосяного покрова, за счёт которых кровь лучше поступает в прикорневую зону. В результате устраняется сухость кожного покрова головы. Волосы перестают выпадать, поскольку запускается оздоровительный процесс в целом. Ускорителем роста волосяного покрова считается В12.

• Ретинол (А) является регенератором кожного покрова, улучшающим функционирование сальных желез. Благодаря столь благотворному влиянию, улучшается состояние прикорневой зоны головы, волосы быстрее растут.

«Внимание»! Нехватка витамина А приводит к существенному замедлению роста шевелюры, поскольку этот уникальный компонент – важнейший ускоритель роста волос.

• Токоферол ацетат (Е). Недостаточное поступление этого витамина замедляет процесс подрастания волос, поскольку он относится к группе стимуляторов. Обогащая прикорневую зону кислородом, образуются новые здоровые волоски.
• Никотиновая кислота. Обозначается чаще всего как витамин РР, реже – В3. Именно за счёт этого вещества кровь сильнее циркулирует, тем самым лучше питая корни волос. Получается, что при достаточном поступлении ниацина шевелюра быстро подрастает.
• Биологически активные вещества категории D наряду с витамином Н не только ускоряют рост каждого волоска, но и обеспечивают им оптимальную защиту, параллельно укрепляя их.
• Аскорбиновая кислота (С) – участник процесса кровообращения волосяных фолликулов. С помощью этого витамина питательные вещества легко поступают в прикорневую зону головы, что обеспечивает оптимальный рост каждому волоску.

«Важно»! Кроме вышеперечисленных витаминов, организм необходимо насыщать кальцием, молибденом, магнием, цинком, железом, селеном и серой. Волосы обязательно благодарно отреагируют настоль полезные микроэлементы.

Чтобы определить самые эффективные витамины конкретно для своих прядей, необходимо сделать анализ собственного волоска. После лабораторного исследования станет ясно, чего не хватает локонам, и чем они перенасыщены. Установив истинную причину порчи волос, трихолог назначает соответствующий витаминный комплекс либо мезотерапию.

«Обратите внимание»! Процесс восстановления волосяного покрова запускается спустя какое-то время, а не мгновенно. Витамины не способны восстановить испорченные волоски. Они целебно воздействуют на здоровое отрастание новых волосков. Поскольку локоны не могут моментально подрасти, необходимо подождать.

Рациональный подход к выбору витаминного средства для роста прядей

Выбирая обычные поливитамины, которые не помечаются как укрепляющий комплекс для шевелюры, желательно придерживаться приведённых рекомендаций:

• В приоритете – сбалансированные витаминные комплексы с микроэлементами. Главным образом, препарат должен быть с кальцием, магнием, цинком и железом. Многие люди убедились на собственном опыте в бесполезности дорогущих и расхваленных в рекламе комплексах. Намного эффективнее будет корректно подобранный обыкновенный поливитаминный комплекс.
• Предпочтение лучше отдать поливитаминному средству без каких-либо красителей и ароматических отдушек, поскольку именно эти компоненты зачастую приводят к аллергии.
• Среди специалистов бытует мнение об отсутствии существенных отличий между российскими препаратами и иностранными, потому как всюду сырьё закупается идентичное. Российские медики уверены в лучшей пользе отечественных комплексов для россиян, поскольку мультивитаминные препараты адаптированы преимущественно под граждан своей страны.

Правильный приём витаминов для роста волос

Определив необходимые для себя витамины, можно безопасно принимать их весьма долгий период. Витаминам несвойственно вызывать привыкание, а через определённое время они становятся малоэффективны.

Рациональный приём витаминов – вместе с пищей, преимущественно в утренние часы либо ближе к полудню. В случае рекомендованного приёма исключительно В-группы наиболее подойдут вечерние часы, поскольку этим витаминам присуще лёгкое успокаивающее действие.

Обязательно нужно пить жидкость в достаточном количестве, преимущественно чистую воду. С помощью обычной воды наилучшим образом выводятся излишнее витамины с минеральными веществами.

Витаминный комплекс для мужчин

Представители мужского пола могут блокировать поредение волосяного покрова, если станут принимать согласно дозировке подходящий комплекс витаминов: В1, А, Е, Н. Витаминный препарат применяется до тех пор, пока не улучшится состояние волос, но не дольше двух месяцев. При отсутствии выраженного положительного результата рекомендуется повторить курс через три месяца.

Последующая поддержка здоровья волосяного покрова заключается в курсовых приёмах витаминов продолжительностью 1 месяц с периодичностью каждые три месяца или полгода. Профилактика проводится по аналогии.

Витамины Н, А, В1, Е разрешается принимать как отдельно, так и комплексно. Мужчины могут блокировать процесс выпадения волос двумя способами:

1. С помощью витаминно-минеральных комплексов для мужчин.
2. Универсальными витаминными препаратами, укрепляющими шевелюру и ногти, улучшающими состояние кожи.

При выборе витаминно-минерального комплекса мужчинам следует произвести акцент на вхождении в состав витамина Н в количестве от 20 мкг.

Витаминные препараты для густоты и роста волос

Для роста и густоты волос производятся витаминные препараты в виде таблеток и капсул. Среди наиболее эффективных комплексов часто назначают:

Пантовигар. Состав сбалансирован из лучших витаминов. Препарат купирует выпадение прядей, используется для профилактики атрофии волосяных фолликулов после пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и применения химических препаратов: аммиачных красок, препаратов для завивки.

Благодаря видимому и клиническому эффекту, препарат сопровождается преимущественно положительными отзывами. После прохождения курса отмечается крепость волосяной структуры, шевелюра приобретает эстетичный вид, ускоряется рост волос и купируется их выпадение.

Иногда выпадение блокируется не полностью. Тем не менее поредение волосяного покрова сокращается вдвое или втрое. В основном Пантовигар полностью купирует выпадение волосков после трёхмесячного курса. Продолжительность курса определяется индивидуально.

Ревалид. В составе содержатся витамины, отвечающие за рост прядей. Одновременно происходит активация роста новых волосков. Ревалид часто используют в целях купирования выпадения локонов, поскольку средство эффективно борется с ломкостью волосяной структуры и улучшает эстетику прядей. Некоторые принимают витамины всего две недели, другим требуется трёхмесячный курс лечения.

Перфектил. Отлично укрепляет волосяную структуру и ногти, повышая качество кожи. Отзываются о Перфектиле неоднозначно. Так, люди, которые принимали витамины с целью купировать выпадение локонов, отзываются положительно о Перфектиле.

Перфектил ценится за высокую эффективность в плане остановки поредения шевелюры и весьма демократичную стоимость.

Отлично способствуют ускорению роста волосков пивные дрожжи. Они свободно продаются на всех аптечных прилавках. Пивные дрожжи производятся в чистом виде и с добавками.

Обогатив организм витаминами группы В, аминокислотами, белками и минералами, обычно хватает нескольких недель, чтобы обеспечить волосам оптимальное питание, ускорить их рост, привести свои локоны в божеский вид.

Источник: https://aboutvolos.ru/sredstva/vitaminy/kakie-vitaminy-effektivny-dlya-uskoreniya-rosta-volos-i-povysheniya-ix-gustoty.html

Витамины для густоты волос: отзывы, какие лучше выбрать?

• К сожалению, не всех природа наделила пышными и объемными волосами, однако сегодня можно исправить ситуацию, если начать принимать витамины для густоты волос.
• Между тем, очень часто случается так, что даже густые от природы волосы со временем теряют свой естественный объем и силу, становятся тонкими и ломкими.
• Причин этому может быть множество, начиная от неправильного ухода и заканчивая всевозможными внешними факторами.
• Видео:
• Несмотря на все это, есть сразу несколько способов сделать волосы более объемными и пышными.
• В первую очередь, следует обратить внимание на свой ежедневный рацион питания и откорректировать его так, чтобы вместе с пищей в организм поступало как можно больше самых разных групп витамин.

Это поможет нормализовать все обменные процессы в организме, а вместе с тем и значительно улучшить состояние волос.

Между тем, самый эффективный и действенный способ насытить организм самыми разными витаминными группами — это начать принимать специальные витамины, которые сегодня можно приобрести в любой аптеке.

Данные поливитаминные комплексы представлены в большом ассортименте, и чтобы понять, какие из них лучше купить, необходимо тщательно изучить состав, кроме этого, разобраться в ситуации помогут и отзывы тех, кто уже испробовал на себе их действие.

Волосы и витамины

Основное питание локоны и их корневая система получают за счет поступающих в организм витаминных групп.

В первую очередь, очень важно обеспечить волосяной покров такими витаминными группами, как А, В, Е, а также С. Каждый из них играет свою роль, а все вместе они и обеспечивают шикарную густоту волос.

Важно прочитать:  Укрепление и восстановление с витаминами для волос Аевит

1. Так, за восстановление поврежденной структуры кудрей отвечает витамин А, иногда его еще называют ретинолом.
2. Кроме этого, ретинол помогает волосам приобрести эластичность, борется с выпадением, а также способствует активизации их роста.

• Данный витамин в больших количествах содержится в курином желтке, рыбьей печени, сливочном масле, а также в зеленых овощах и различных фруктах.
• Витаминная группа В является одним из основных питающих элементов волос и их корневой системы.
• Главным образом, данный витаминный комплекс отвечает за активизацию роста волос и усиление их блеска.
• Кроме этого, витамины В помогают остановить чрезмерную потерю локонов, тем самым предотвращают развитие алопеции.

Для густоты волос эта витаминная группа играет решающую роль. Насытить организм ими можно, если регулярно употреблять в пищу всевозможные крупы, яйца, а также овощи и фрукты.

Для улучшения роста волос, а, соответственно, и их густоты, следует обеспечить организм и витаминной группой Е.

Кроме этого, витамин Е помогает улучшить циркуляцию крови в корневой системе волос, в результате чего активизируют свою работу волосяные луковицы и фолликулы.

Также за активизацию роста волос и предотвращение их выпадения отвечает витамин С, который можно получить, если включить в рацион различные сорта цитрусовых, а также цветную капусту и смородину.

Для восстановления и укрепления поврежденных локонов необходимо принимать витамин Н, который еще называют биотином. Он содержится в таких продуктах, как орехи, соя, а также некоторые бобовые.

Лучше всего, если все эти витамины будут поступать в организм одновременно в комплексе.

Важно прочитать:  Использование витаминов для волос в ампулах

В настоящее время для увеличения густоты локонов и активизации их роста разработаны специальные поливитаминные комплексы, которые содержат в себе все необходимые витамины в необходимом количестве.

Популярные витаминные комплексы

1. На сегодняшний день специально для густоты волос и активизации их роста можно приобрести витаминные комплексы.
2. Какие из них лучшие, можно понять по составу, который должен быть указан на каждой упаковке.

3. Между тем, есть некоторые популярные марки витаминных комплексов, которые содержат в себе все необходимые для увеличения густоты волос элементы.

• Так, хорошие отзывы имеет комплекс Иннеов, производство которого наладили две известнейшие мировые компании — Loreal и Nestle.
• Данные препараты произведены исключительно из натуральных растительных компонентов, которые не вызывают аллергической реакции.
• Иннеов помогает эффективно предотвратить чрезмерное выпадение волосяного покрова, кроме этого, способствует активизации роста новых.

Данный комплекс насыщает волосы природной энергией, делает их эластичными и упругими. За счет входящих в него компонентов, восстанавливается иммунная система и восстанавливается структура локонов.

Иннеов — это отличный поливитаминный комплекс, который быстро поможет увеличить густоту даже сильно поврежденных прядей.

Также хорошим действием обладает комплекс Витрум Бьюти. В его состав входят все основные витаминные группы.

Витрум Бьюти оказывает комплексное воздействие на волосяной покров и способствует не только значительному увеличению густоты кудрей, но и помогает им насытиться здоровой энергией.

Важно прочитать:  Избавляемся от проблем с витамином Е для волос

Большой популярностью пользуется витаминный препарат Нутрикап. Его регулярное применение помогает предотвратить выпадение кудрей.

1. Кроме этого, Нутрикап активно восстанавливает поврежденную структуру волос, насыщает их естественным блеском, и самое главное, увеличивает густоту.
2. Нутрикап не следует использовать тем, кто склонен к аллергическим реакциям, так как в его состав входит такой сильный аллерген, как пчелиный воск.

• Хорошо себя зарекомендовала витаминная группа Фемикод, которая содержит в себе все необходимые для волос витамины.
• Препарат активно участвует в восстановлении поврежденной структуры локонов, предотвращает их выпадение и способствует увеличению их густоты.
• Для увеличения густоты волос всех типов можно попробовать использовать витаминный комплекс Биотин.
• Данный препарат помогает решить многие проблемы с волосами, но самое главное,- он активно способствует их росту, за счет чего они увеличивают и свой объем.

Также для увеличения густоты локонов применяют препарат Фитофанер. Данное витаминное средство воздействует, главным образом, на корневую систему локонов.

1. Он активизирует работу волосяных фолликул и луковиц, благодаря чему волос начинают расти более быстро.
2. Сегодня в аптеках предлагается большой выбор комплексов, которые активно способствуют увеличению густоты кудрей.
3. Определить, какие из них обладают более эффективным действием, можно по составу препарата.
4. В любом случае, каждый витаминный комплекс, предназначенный для волос, должен содержать в себе все основные витаминные группы.

Источник: https://vmirevolos.ru/sredstva-dlya-volos/vitaminy/dlya-gustoty.html

Витамины для густоты волос: какие лучше выбрать?

Густые волосы – это мечта если не всех, то многих девушек. К счастью, это мечту можно превратить в реальность даже тогда, когда вы не являетесь обладательницей густых волос от рождения. Что нужно и можно делать? Существует, как минимум, два различных пути.

Во-первых, можно рацион питания подобрать так, чтобы вместе с пищей в организм поступали все витамины и элементы, необходимые для ускорения роста волос, улучшения и восстановления их структуры, а следовательно, и для усиления их густоты.

Во-вторых, можно подобрать минерально-витаминный комплекс или биологическую добавку, которая будет обеспечивать организм витаминами, необходимыми для увеличения густоты волос. Современные производители предлагают разнообразные поливитаминные комплексы.

Предлагается первоначально рассмотреть, какие продукты питания содержат витамины для густоты волос, затем определиться, какие витамины можно использовать для этих целей.

Какие витамины нужны волосам

Для быстрого роста и, как результат, увеличения густоты волос нашему организму нужны витамины группы A, B, E и C. Скажем о значении каждого из них:

Витамин
Значение
Продукты питания

Ретинол или витамин A	Помогает восстановить структуру волос, сделать локоны более эластичными, не менее эффективен ретинол и при борьбе с выпадением или сухостью	Яичный желток, печень рыб, морковь, крыжовник, курага, сливочное масло, зеленые овощи и фрукты
B1, B6, B12	Ускоряют рост волос	Крупы (в рацион питания нужно включать и гречку, и рис, и овсянку и др.), яйца, морковь, фасоль, орехи (нужно кушать разные, ведь каждый из них по-своему полезен для организма)
B2	Усиливает блеск
B5, B3	Отвечают за рост волосяных фолликул
B8	Предотвращает выпадение волос
B9	Помогает остановить облысение и потерю волос
E	Усиливает рост волос, а также улучшает циркуляцию кислорода в крови; его называют незаменимым для тех девушек и женщин, которые мечтают отрастить волосы	Растительное масло, семечки, орехи
C	Помогает ускорить рост волос, уменьшить их выпадение, он усиливает кровообращение, укрепляет волосяные фолликулы	Цитрусовые, капуста, перец, киви, смородина
H или биотин	Укрепляет волосы, способствует восстановлению их структуры в случае, если локоны повреждены (причина повреждения значения не имеет)	Орехи, соя, пивные дрожжи, бобовые, геркулес

микроэлементы, которые нужны локонам

Микроэлемент
Значение для волос
Продукты питания

Медь, цинк	Обеспечивают быстрый рост волос, предотвращают их выпадение и облысение	Печень, грецкие орехи, крупы (кушать нужно разные, только гречка не поможет добиться ускоренного роста волос), бобы, креветки
Железо	Делает волосы более здоровыми и крепкими, помогает справиться с проблемой ломкости и сухости	Орехи (подойдут любые, главное – разнообразие), желтки, печень
Сера	Сохраняет цвет волос, укрепляет волосяной стержень	Рыба, чеснок, печень
Молибден	Ускоряет рост локонов	Какао, почки животных, горох, печень
Кремний	Улучшает рост, делает волосы более сильными и упругими	Крупы (различные, не стоит активно включать в рацион лишь один вид), корнеплоды

Правила выбора

Можно правильно выбрать поливитаминный комплекс, который, помимо прочего, также подойдет для увеличения густоты волос. При выборе такого комплекса нужно помнить о следующих правилах:

• лучше приобретать комплексы, в состав которых входят не только витамины, а еще и микроэлементы: железо, кальций, магний, цинк;
• не стоит в качестве единственного критерия использовать цену, ведь специалисты утверждают, что разрекламированные и дорогостоящие препараты по своему составу часто не отличаются от недорогих комплексов отечественного производителя;
• покупать рекомендуется витамины отечественного производства, поскольку они наиболее адаптированы к потребностям потребителей;
• очень важно, чтобы поливитаминные комплексы не содержали красителей и ароматических отдушек, именно они, как правило, провоцируют аллергическую реакцию.

Минерально-витаминные комплексы для густоты волос

Витрум Бьюти для волос

В состав каждой таблетки средства входит: бета-каротин, витамины E, C, D3, B1, B2, также B6, B12, кроме того, биотин, фолиевая и пантотеновая кислота, железо, магний, фосфор, цинк, кальций, йод, марганец, фосфор, бор, селен и другие.

Таблетки принимать нужно 2 раза в день после еды. Это очень важно: витамины, как и в случае с лекарствами, нельзя принимать на голодный желудок. Если не следовать этому несложному правилу, то может произойти обострение гастрита или возникнут иные проблемы с ЖКТ.

Витрум Бьюти, как говорят отзывы, наряду с усилением густоты волос также улучшает качество ногтей и усиливает их рост. Конкретный показатель увеличения густоты указать сложно, поскольку реакция на витамины индивидуальна, появляются новые волоски, так называемый подшерсток.

Совет: эффективность Витрум Бьюти, собственно, как и других витаминных комплексов для волос, увеличивается, если одновременно использовать маски для волос, прибегнуть к помощи ароматерапии, делать массаж кожи головы или иным образом ухаживать за шевелюрой.

Нутрикап

Нутрикап является биологически активной добавкой, регулярный прием которой позволяет достичь следующего результата: предотвратить выпадение волос, восстановить поврежденную структуру локонов, придать им блеск, увеличить густоту волос.

В состав добавки входят витамины группы B (B1, B5, B2, B6, B8), витамин C, аминокислоты цистин и метионин, экстракт пшеничных зародышей, масло грецкого ореха, минеральные вещества: кремний, сера, цинк, кальций, а также желтый пчелиный воск и эмульгатор (конкретнее – соевый лецитин).

Нужно знать одну особенность: в состав Нутрикапа входит желтый пчелиный воск, который является для многих людей сильнейшим аллергеном.

Именно поэтому женщинам и девушкам с индивидуальной непереносимостью этого компонента использование биодобавки противопоказано. Что касается других побочных эффектов, то они, как правило, не наблюдаются.

Нутрикап – это препарат на растительной основе, состоящий из натуральных компонентов.

Фемикод

Это биологическая активная добавка, служит дополнительный источником кремния и витаминов группы B для человеческого организма.

Фемикод используется для восстановления и укрепления структуры волос, помогает остановить выпадение локонов, справляется добавка и с увеличением их густоты.

В состав добавки входят: экстракт хвоща полевого, никотинамид, цианокобаламин, кальция пантотенат, рибофлавин, D-биотин, тиамина мононитрат, пиридоксина гидрохлорид.

При приеме Фемикода могут наблюдаться аллергические реакции. Другие побочные эффекты не обнаружены.

Фитофанер от Phyto

Фитофанер представляет собой пищевую добавку, рекомендованную производителем для укрепления корней волос, усиления их густоты. Состав добавки: B-каротин, витамин C, E, B5 (пантотеновая кислота), B6, B8 (биотин), липиды и другие компоненты, например, жирные кислоты (линолевая и гамма-линолевая), которые нормализуют обменные процессы в дерме и улучшают структуру локонов.

Мерц Бьюти

Это драже, специально разработанное для поврежденных локонов. Витамины помогают вернуть им красоту, блеск и силу. Самое важное: отзывы отмечают, что Мерц Бьюти также усиливает густоту волос.

Биотин

Этот витамин выпускают под разными марками, которые объединяет одно: основное или единственное действующее вещество – витамин H. Биотин действенен при многих проблемах с волосами, но важнее всего то, что увеличивает он и густоту локонов. Биотин называют витамином красоты.

Внимание

В перечне витаминов для густоты волос довольно часто указывают Цинктерал. Но это неверно. Он относится к лекарственным препаратам, содержащим цинк. Это не биологически активная добавка, Цинктерал не является витамином.

Именно поэтому верно указывается, что принимать препарат возможно лишь по указанию врача. Достичь результата в виде усиления густоты волос при помощи данного лекарственного средства можно, поскольку восполняется недостаток цинка.

Цинк необходим для нормального протекания процессов углеводного обмена, синтеза белков, сохранению их структуры и др.

Лучшие витамины

Определить, какие витамины для густоты волос самые лучшие, не просто сложно, а невозможно.

Многое связано с индивидуальными особенностями организма конкретной женщины: переносимость компонентов, входящих в состав комплекса, потребность организма в конкретных витаминах и другие.

Именно поэтому главное подобрать максимально подходящие. Сделать это можно при помощи изучения информации о минерально-витаминных комплексах, не помешает и консультация с врачом.

Как я смогла вернуть здоровье своим волосам? Просто регулярно использовала…

Источник: http://VashiVolosy.com/sredstva/vitaminy-dlya-gustoty-volos.html

Витамины для густоты волос

Попробуйте собрать свои волосы в косу или хвост? Получилось нечто тощее и непривлекательное? – Неудивительно, ведь из редких волос нельзя собрать толстую и сильную косу, а учитывая наше питание и огромное воздействие агрессивной внешней среды на волосы, это волне закономерно. Как сделать волосы более густыми и пышными? Прежде чем дать ответ на этот вопрос, разберемся в первопричинах этой проблемы.

Почему волосы редеют?

Иногда бывает и так, что редкая шевелюра – это результат неудачной наследственности, но гораздо чаще причиной этому становится совсем другие факторы:

• интенсивное выпадение волос (этому также предшествует множество причин);
• частые стрессы и ослабленная ими нервная система;
• постоянные физически нагрузки, которые организм переносит с трудом;
• нерациональное питание и отсутствие в рационе клетчатки;
• изнурительные диеты;
• пристрастие к алкоголю, табаку, наркотическим веществам;
• травмы головы;
• постоянное окрашивание волос, химическая завивка;
• неправильный подбор средств по уходу за волосами;
• слишком частое или наоборот – слишком редкое мытье головы;
• перенесенная терапия;
• серьезные заболевания, которые истощают организм, делают его ослабленным: туберкулез, рак, СПИД, проблемы с щитовидной железой.

Выявление причины – это самый важный этап при лечении волос. Если первопричина будет устранена, то уже совсем скоро их количество увеличится. В этом вам могут помочь правильно подобранные продукты, специальные лечебные средства и витамины для густоты волос.

Какие витамины нужны для роста и густоты волос?

Чтобы содержать волосы в порядке, их нужно постоянно подпитывать витаминами. Их достаточно много и каждый из них по-своему важен:

Витамин A – восстанавливает структуру волоса, делает их более эластичными и прочными. Если его достаточно, волосы выпадают в меньших количествах. Чтобы восполнить его недостаток, необходимо увеличить в своем рационе количество куриных яиц, моркови, крыжовника, сливочного масла, кураги, рыбной печени и зелени.

Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Они усиливают рост волос, делают их более блестящими и крепкими. Они обязательно входят в витамины для густоты и объема волос, а также в витамины от выпадения волос. Содержатся гречневой крупе, рисовой, овсяной, а также моркови, орехах и фасоли.

Витамин E – его обязательно используют те, кто собирается отрастить длинные волосы. Ведь этот витамин улучшает их рост и приток крови к коже головы. Получить его можно из растительных масел (льняного, оливкового и других), семечек и орехов.

Витамин C – ускоряет рост волос и предотвращает их интенсивное выпадение. Получить их можно из цитрусовых, киви, капусты.

Витамин H – его задача – укрепление волоса и его восстановление. Включив в рацион орехи, сою, пивные дрожжи и овсянку, можно обеспечить организм полноценным количеством витамина H.

Этот список был бы неполным, если бы в него также не были включены и важные минералы, такие как:

• медь;
• цинк;
• железо;
• сера;
• кремний;
• молибден.

Они также способствуют ускоренному росту волос и укреплению волосяной луковицы. Благодаря им эффективно предотвращается облысение, а сами волосы приобретают ту здоровую гладкость и эластичность, которая присуща только неиспорченным детским волосам.

Обеспечить себя ежедневным пополнением этих витаминов и минералов можно с помощью биологических добавок. Однако прежде их нужно правильно подобрать, ориентируясь на состав, производителя и наличие синтетических примесей, которые не должны содержать качественные витамины для роста и густоты волос. Отзывы – это еще один критерий, который поможет вам подобрать качественный комплекс.

Лучшие витамины для густоты волос – Vision

• Витаминные добавки известной компании Vision являются лучшим вариантом, потому как они имеют натуральную, растительную основу и не содержат отдушек, красителей, вкусовых добавок и прочего, что может вызвать аллергию и усугубить заболевание.
• Они полностью безопасны и при этом способны эффективно усваиваться — на 98 %, что превышает степень эффективности усвоения витаминов из продуктов в нашем рационе.
• Также они обладают и рядом дополнительных преимуществ:

• их производят надежные компании, такие как: Аркофарма, Нутрифама и лаборатория Vision DEM4;
• соответствуют стандартам GMP и ISO22000;
• при их производстве используется уникальная технология криодробления (патент Аркофарма);
• они прошли сертифицирование Минздравом;
• для них разработаны рекомендации по применению от специалистов МАМН имени Д. И. Сеченова.

Купить Vision витамины для волос можно в нашем магазине. В каталоге представлено 2 основных продукта для увеличения объема волос:

Каждый из этих комплексов лучше работает в сочетании с другим продуктом. Так действие компонентов только усиливается – возникает эффект синергии. Наш консультант поможет вам выбрать подходящий комплекс, который позволит решить именно вашу проблему.

Для всех покупателей действует выгодное предложение: скидки на все продукты Vision до 40 %. Звоните нам, чтобы узнать подробности.

Очень часто редкие, слабые и тусклые волосы – это один из признаков того, что в организме серьезные неполадки. В этом случае нужно посетить врача, а не заниматься восстановлением одних только волос.

Источник: Ссылка на источник:

Источник: https://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-gustoty-volos/